60岁不长皱纹的秘密|60岁不长皱纹的秘密-抗皱方法 - 健康族美容频道
健康族首页健康问答健康百科美容频道
我的健康族收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
美容频道
当前位置:健康族>抗皱 > 抗皱方法 > 60岁不长皱纹的秘密

60岁不长皱纹的秘密

2011-02-22 16:56:13  来源:美容频道  编辑:健康族网  点击:432

  一、美满婚姻抗老

  美满的婚姻使人长寿。研究显示,一位35岁的男性如果从未结过婚,他会比同龄结过婚的男性生理年龄老5.8岁。

  二、环境抗老

  生活环境、污染物质、生活压力都会加速人衰老,吸二手烟、吃高脂肪食物、在不安全的环境里工作、频繁使用手机等,都会缩短寿命。

  三、芥菜抗老

  芥菜被营养学家誉为蔬菜之王,它富含蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素a、维生素c、有益矿物质和胡萝卜素,是现代人养生抗衰之佳品。

  四、维生素E抗老

  维生素E被认为是抗老之宝,含丰富维生素E的食物有小麦胚芽油、玉米油、黄豆油、麻油、花生、芝麻、鳗鱼等。

  六、大蒜抗老

  消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等许多疾病因都与人体硒元素的含量不足有关。大蒜内含有丰富的硒,能加速体内过氧化物的分解,减少恶性肿瘤所需的氧气供给,从而杀死癌细胞,抗老防癌。

  七、人参抗老

  人参被誉为百草之王,有延年益寿之效。现代医学认为,人参含有人参皂苷、人参二醇、多种糖类、维生素、以及矿物质等多种成分,可增加脑循环、健脑、增进记忆、抗疲劳、提高免疫力,近而达到抗老防癌之效。

  八、核桃抗老

  核桃自古就有“长寿果”的美誉,它富含油脂,而且90%是不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻仁油酸等,对于人体的细胞生长和更新十分重要。核桃仁含有丰富的维生素B和胡萝卜素,以及锰、锌、钼等对身体有益的微量元素,可延缓人体衰老的速度。

更多精彩内容,尽在<保健宝典>栏目

分享到: 收藏
回到顶部

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康族提意见

Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved. 健康族 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备18021446号-3

健康族网 美容频道为您提供护肤、医疗美容、女性综合、热点新闻资讯等相关内容,有任何建议都可以联系我们。
分享到: