随着人们生活条件越来越好，高蛋白高脂肪的饮食却给我们的肝脏造成了严重负担和损害。肝病成为现代社会的高发病症严重危害着人们的健康。神庐赤芝医学专家建议预防防治肝病应当从日常饮食下手。

“经过研究调查，脂肪肝等肝病不但发病率大幅增高，而且高发人群年纪开始扩展到青年人群。”神庐赤芝医学专家李教授说道：“而轻度中度脂肪肝等轻度肝病是完全可以通过饮食疗法治愈。”

脂肪肝饮食的原则是“；“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。而适当服用天然的保肝护肝保健品能让肝脏更好的恢复保持在健康状态，比如盛产于庐山的赤芝特有的保肝排毒功能，可以很好的减轻饮酒高脂等对肝脏造成的伤害和负担。

神庐赤芝医学专家还列举了一些肝病患者适合的食品以及禁忌食品。

适合的健康食品：苹果，燕麦，玉米，海带，大蒜，牛奶，洋葱，甘薯等

不适合的禁忌食品：巧克力等甜食，葵花籽，松花蛋，味精，方便面等速食，腌制食品，土豆小麦等。