温暖的春日阳光打破了冬季的阴霾，终于可以脱去厚厚的冬衣，和阳光来个亲密拥抱了。是不是做好周末踏青的计？想无拘无束的在阳管下嬉戏？但是你知道吗？凉爽的春风、和煦的春光会减弱你对于紫外线的戒心，忽略防晒的问题。春季气候干燥，阳中中紫外线的含量增高，穿透性更强，极易导致我们被晒黑，引发种种种肌肤问题！所以在春季更应该注意防晒，感受春日气息的同时做个无暇的白皙美人。

你对紫外线了解多少？

防晒的重要性早已深入人心，人们对“紫外线”也算略知一二。但说到紫外线对皮肤的伤害，我们往往听到的答案只是皮肤被晒黑和晒伤，殊不知，紫外线是众多皮肤问题的元凶呢！

为何要防晒

其实在欧美这些防晒教育先行的国家，民众对于防晒的认识已经相当的成熟。如何通过有效抵御紫外线带来的伤害，还肌肤一个健康的状态，是众多人士梦寐以求的夙愿。单看那些大大小小的皮肤专业会议上防晒专题所占的比例就不难看出因为长期日晒导致的皮肤癌是多么让这帮老外头疼了。

尽管亚洲人的皮肤因为黑色素含量先天较高而大大避免了我们患皮肤癌的几率，可是日晒造成的皮肤伤害（医学生称之为“光伤害”）却给我们带来了色斑、皱纹等其他的困扰。有一份调查表明，亚洲女性因衰老引起的担心首先就是表现在色斑上，其次就是皱纹。可即便是到了处处谈时尚的今天，仍有不少的消费者对防晒的概念还停留在担心晒黑的阶段，因此我们也就不难经常听到这样的声音了：“我才不担心晒黑，那样显得健康！”，不然就是“我是属于天生晒不黑的人，过一个冬天我就能白回来”，殊不知光伤害也是加速皮肤老化，产生色斑和皱纹的罪魁祸首！据调查，超过80%的老化现象（色斑、皱纹等）都是来自于外界的光伤害。毫不夸张的讲一句，什么都可以省，防晒不能省

具体来说，如果你是长期在室内工作的白领，那么我建议你使用SPF20或30，PA++或PA+++的防晒产品，并且记住在中午时分补涂一次。如果你恰巧还有化妆习惯，那么中午补擦具有防晒效果的粉底也是非常不错的选择，既补了防晒又补了妆容。同时我们应该尽量避免在日照最强烈的上午10点至下午3点之间出门活动，当然如果确有需要，那也应该尽可能避开直接的日照，并且借助墨镜、帽子等辅助手段来隔离阳光。另外，当你要去海滩或其他会有充足日光照射的地方进行户外活动时，那就应该使用SPF30以上，PA+++的防晒产品，而且要记着每4小时补充一次。相信做到这些，你的防晒功课一定可以得高分。

什么是紫外线？

到达地球表面的太阳光线主要由以下三种光线构成：红外线、可见光和紫外线。其中紫外线又可根据波长不同分为UVA、UVB两种射线。

UVA中波射线它的能量较高，穿透性较弱，能进入皮肤表皮层。对肌肤的伤害主要是：晒伤、晒红、晒黑。它的高能量可以迅速杀伤表皮细胞，使皮肤晒伤变红，出现炎症；它会使得表皮细胞受伤而引起角化不全变得粗糙，水分也因此而大量流失；它还会刺激黑色素的生成，使肤色加深、产生色斑等。UVB在夏季达到最大值，每天最具杀伤力的时段是上午10：00到下午2：00。

UVA长波射线它的能量相对较弱，但是具有很强的穿透性，对皮肤伤害不仅表现为晒黑、出现色斑，而且它还是光照老化的主要杀手。它可以直达皮肤的真皮层，破坏真皮层的胶原纤维和弹性纤维，使皮肤失去弹性，紧致度下降。一年四季全天都有UVA，它能穿透玻璃、云层，因而无处不在。

所以保养肌肤的重要第一步就是防晒，而且全年无休哦！

温暖的春日阳光打破了冬季的阴霾，终于可以脱去厚厚的冬衣，和阳光来个亲密拥抱了。是不是做好周末踏青的计？想无拘无束的在阳管下嬉戏？但是你知道吗？凉爽的春风、和煦的春光会减弱你对于紫外线的戒心，忽略防晒的问题。春季气候干燥，阳中中紫外线的含量增高，穿透性更强，极易导致我们被晒黑，引发种种种肌肤问题！所以在春季更应该注意防晒，感受春日气息的同时做个无暇的白皙美人。

你对紫外线了解多少？

防晒的重要性早已深入人心，人们对“紫外线”也算略知一二。但说到紫外线对皮肤的伤害，我们往往听到的答案只是皮肤被晒黑和晒伤，殊不知，紫外线是众多皮肤问题的元凶呢！

为何要防晒

其实在欧美这些防晒教育先行的国家，民众对于防晒的认识已经相当的成熟。如何通过有效抵御紫外线带来的伤害，还肌肤一个健康的状态，是众多人士梦寐以求的夙愿。单看那些大大小小的皮肤专业会议上防晒专题所占的比例就不难看出因为长期日晒导致的皮肤癌是多么让这帮老外头疼了。

尽管亚洲人的皮肤因为黑色素含量先天较高而大大避免了我们患皮肤癌的几率，可是日晒造成的皮肤伤害（医学生称之为“光伤害”）却给我们带来了色斑、皱纹等其他的困扰。有一份调查表明，亚洲女性因衰老引起的担心首先就是表现在色斑上，其次就是皱纹。可即便是到了处处谈时尚的今天，仍有不少的消费者对防晒的概念还停留在担心晒黑的阶段，因此我们也就不难经常听到这样的声音了：“我才不担心晒黑，那样显得健康！”，不然就是“我是属于天生晒不黑的人，过一个冬天我就能白回来”，殊不知光伤害也是加速皮肤老化，产生色斑和皱纹的罪魁祸首！据调查，超过80%的老化现象（色斑、皱纹等）都是来自于外界的光伤害。毫不夸张的讲一句，什么都可以省，防晒不能省

具体来说，如果你是长期在室内工作的白领，那么我建议你使用SPF20或30，PA++或PA+++的防晒产品，并且记住在中午时分补涂一次。如果你恰巧还有化妆习惯，那么中午补擦具有防晒效果的粉底也是非常不错的选择，既补了防晒又补了妆容。同时我们应该尽量避免在日照最强烈的上午10点至下午3点之间出门活动，当然如果确有需要，那也应该尽可能避开直接的日照，并且借助墨镜、帽子等辅助手段来隔离阳光。另外，当你要去海滩或其他会有充足日光照射的地方进行户外活动时，那就应该使用SPF30以上，PA+++的防晒产品，而且要记着每4小时补充一次。相信做到这些，你的防晒功课一定可以得高分。