美白验方——三白汤

流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代的医学著作《医学入门》中记载的三白汤了。这个方子最初用于治疗伤寒虚烦。在随后的医疗实践中。发现它还有补气益血、美白润肤的功用，故而穿越时空而流传至今。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等症。中医认为人的皮肤润泽与否和脏腑功能有密切关系，若内脏功能不调、气血不和，则会导致皮肤粗糙，面部产生色斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能人手，从而美白祛斑。

方解

取白芍、白术与白茯苓各

5克，甘草2．5克，共入水煎，放温后饮用。一日一次，连服一周左右。

白芍、白术和白茯苓都是润泽、美白皮肤的传统药物，与甘草配伍则可延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血之效，可用于面色、萎黄、面部色斑、无光泽；白术则性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。将诸药互相调配，可免生上火与伤阳之弊端。再加上性平、味甘，具有润肤除臭功效的甘草，特別适用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

现代的药理研究也证实了上述诸药的美容作用：白芍可用来清除自由基、抗氧化；白术、白茯苓可增强免疫功能，扩张血管；甘草有调节免疫之效，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

女性朋友可以到中药店购买这4种药材，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粉末，混合均匀，分成30个小包，每天取1包用沸水冲泡代茶饮即可。

其实，中药美容的历史源远流长，除了明代的三白汤，还可追溯到晋代葛洪的(肘后救卒方)首创的鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。古人关于美白、祛斑的方剂还远远不止这些，如<洪氏集验方)中记载的琼玉膏(由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成)就有益气养阴、润肤增白的作用。

汉方美白面臢

材料

白芷6克，婴儿配方奶粉20克，蜂蜜l大匙。黄瓜汁l小匙，橄榄油3小匙。

使用方法

l．先将白芷研成粉装在碗中，加入奶粉搅匀。

2．加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约20分钟后，再用清水冲洗干净。

3．脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上，约5分钟。

4．以热毛巾覆盖在脸上，同时保留化妆棉不需拿掉。

5．等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。

劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止；也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位；还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。按摩前最好先洗手，再搽点护肤品，以起到润滑作用；按摩时力度宜稍轻，动作和缓；按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。

《上海中医药报》