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哪些美白食物吃不得
更新时间:2012-03-02 14:20:40

1、食物酸碱性不均衡

平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此。 健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成 。

多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。

2、食物添加剂

健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

现代生活中,很多食物都是有添加剂的,要美白,你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂,会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。也许,要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难,但是为了美白,要学会尽量克制。

3、深色食物

深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

4、油炸食物

油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

皮肤美白出来拒绝食用以前几类食物,你更需要做的就是如果选择一块适合自己的美白的产品,护肤品是女生不能离开的,美白产品小编建议您选择药妆护肤品,其中白蚕美白玉容膏蕴含白蜂蜡、白蚕、白芨、甘草、白芷、白术、白茯苓等中草药精华成分,能源源不断注入肌肤内部,供给肌肤必要的水分与养分,多味美白中药成分有效均匀肤色,调节黑色素,使肌肤重焕白润光彩,同时本草独有的均衡修护功能,随时对肌肤进行呵护,令肌肤水嫩白皙无负担。

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