对于抗老化的保养，到底必须从几岁开始？

唯一的答案是，先下手为强。

几乎所有的女性，在过了25岁后都会感叹时间过得太快，眼角的细纹多了、深了，从青春期就一直追随着的暗疮总是没完没了，皮肤松弛没有了弹性等等。50岁之后的老化现象更源源不绝、快马加鞭地出现，就像是一夜之间老了好几岁那句话一样。请问，从25岁到50岁这25年光景间，你觉得自己看起来像几岁？

如何来判定自己已开始有老化的迹象呢？

很简单，当你出现了细纹、小皱纹、黑斑、脸部干燥与肌肉松弛等征兆时，就表示该开始抗衡了。不过，对于那些已经出现老化现象而想亡羊补牢的人，最新的科技发展，不论是针对新的抗老化成分还是能控制老化的基因，都能给你新的契机和希望。

不过抗衰老产品可不能乱用，让MISS帮你做个年度计划，你一定能从中挑出自己想要的青春不老秘方。

25岁防老化提案

25岁的人，肌龄的发展仍算是保留在年轻的阶段上，可以从去角质、保湿、与抗氧化开始做起。

BIOTHERM活氧青春精华：橄榄叶所含有的橄榄多酚，具有强大的抗氧化与增生胶原蛋白的功能，光凭这一点就能让肌肤回复更年轻的弹性，并有效防止脸上第一道细纹的产生。

DIOR凝时空活肤驻颜系列：突破性的双重修复科技——R60/80技术则实现了瞬间修复和长期抗皱效果的完美结合。Capture R60/80配方如同补丁一样在肌肤上展开，深入皱纹之间的缝隙，加以弥补，然后轻轻舒展开，令肌肤紧绷有弹性——不会带来任何不舒服的感觉。这种配方还极其柔软，可以经受住皮肤的细微移动。

ELIZABETH ARDEN锁时抗纹露：从分子的前趋物着手。使用PHYTOSPHINGGOSINE植物性神经胺醇，能透过酵素转换为分子钉，在表皮帮助肌肤去除老废角质，并保存住肌肤中的水分。

Sisley：从多种纯植物成分佐以维生素A、芳香疗法，自然成分与超高保湿是它的三大特色，利用多种植物的优点打造出完好的肌肤状况。

KOSE活力精华保湿乳：从表皮与真皮层着手。在表皮可形成保护膜，维持湿润效果；在真皮层能快速修补细胞的受损部位，并改善弹性。

玉兰油多效凝采系列：含有专利配方复合维生素配方维他纳新，结合维生素B3，维生原B5，维生素E及高效滋润成分，对7种脸部衰老现象进行全面抵抗，补充细胞能量，从根本上改善肤质，增进皮肤健康。7重岁月痕迹：皱纹、肌肤粗糙、肤色暗哑、失去光泽、毛孔粗大、色斑、皮肤干燥。

玉兰油新生唤肤系列：最大限度减少皱纹和细纹，重塑肌肤弹性，充分紧致肌肤，令肌肤达到最佳状态，肤色更明亮。

30岁抗老化提案

30岁的你，是该晋级到治疗性的老化计划了，皱纹的加深、双颊的松弛与斑点都是残酷的杀手。

Lancome金纯再颜系列：含有独特科技——植物性荷尔蒙复方，根本解决老化的标志问题。

Chanel超完美修护晚霜：从刺激细胞间固着分子是肌肤紧实与否的关键，利用酵母萃取，让细胞间的固着分子能紧密将表皮真皮拉紧；再加上麸酸，为细胞进行正常的新陈代谢，便是对抗老化的最佳策略。在修护晚霜中还附有修护手套，辅以整形外科矫正原则来进行按摩，势必能使皱纹的老化现象减缓许多。

Estee Lauder白金级全效紧实金灿柔肤露：从维持肌肤PH值着手。除加强保养品吸收外，更能为肌肤补充大量而充足的水分，是一般化妆水简单的超级豪华版。而它的可溶性活酵母，是促进细胞含氧量的要素。

干性肌肤抗衰老Step by Step

抗衰老专家makeMay提出根据不同肤质和不同年龄阶段调配出个性化的全面抗衰老解决方案。干性皮肤由于皮肤表面脂质和水分的缺乏，特别容易出现老化现象，以干性肌肤为例，MISS综合了美容专家的建议，提出一个抗衰老保养方案，其他的皮肤只要注意选择适合自己肤质的保养品就可以了：

TIP1清洁工作

选用柔和、抗敏感洁面产品洗脸,而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。

TIP2滋润工作

洗面后，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时马上涂抹滋养成分高的温和抗敏润肤水，以迅速补充脂质和平衡酸碱值。

TIP3日常保养工作

白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。

晚上——眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。

TIP4特别保养工作

1.使用护唇膏，它含有蜡、油类、脂质和脂质醇，并且常添加了保护肤质的维生素成分和防紫外线成分，有助于龟裂嘴唇的保养和对阳光的防护，早、晚以及任何时间只要觉得嘴唇干燥就可以使用。

2.如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活化细胞的精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。

3.选择油润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜。

涂抹抗衰老产品有技巧

为了将功效、舒适和使用简便融为一体，Dior美容护理学院提供个性化的使用建议，鼓励采用特殊的使用方法，以达到护理肌肤抗衰老的最佳效果。我们建议，在均匀涂抹产品，按摩皮肤的时候，应始终向同一方向施展‘舒展’技巧。Claire Liebbe, Dior美容护理学院总监

在咽喉部，用手掌舒展开面霜或乳液，将透明轻柔的薄膜从下颚抹向颈部。

在面部，以同样的方式展开面霜或乳液，用手掌将产品从脸部中央抹向鬓角，轻托肌肤，以抵消重力的作用。

前额，需要另外的手法。水平的细纹需要轻柔地将护理品从眉毛向上展开到发际。在三角区域，首先向上方按摩，然后向鬓角展开，轻压几下，促进完全吸收。

眼部特别护理，用指尖轻柔地展开眼霜，从内眼角抹至鬓角。

除了肌龄年轻，你也需要全身的年轻

抗老化除了在肌肤上能够籍由美容品做到，护肤专家建议更应该进行身体内部的年轻改造工程。内部的年轻工程就是活化细胞、延长细胞生命，不论是从你的生理年龄检测、生长激素的补充计划、抗老处方还是天然的荷尔蒙平衡治疗。MISS特此总结出各年龄层抗衰老大方向：

20岁的你，生活作息饮食正常，补充维生素A、维生素C、维生素D、维生素E等即可；

30岁的你，增加抗自由基的保养；

40岁的你，适当的荷尔蒙补充；

至于要知道自己的肌龄到底等不等于年龄，你可以去CHANEL与ELIZABETH ARDEN的专柜，他们有一套完整的肌龄判定法。

安利纽崔莱营养食品专家针对抗老化的菜单

每天吃一种海产品；

每周吃一次动物肝脏；

每周吃一次或两次牛肉食品；

每周吃一至两次的豆类食品；

天天吃不同种类的蔬菜；

每天吃一种水果或果汁；

这样的菜谱可满足每人每天对维生素和抗衰老物质的需求，长期食用，终生受益。

我才25岁，这么年轻，抗衰老还不关我的事。

错！

我们的肌肤在20多岁时达到了最好的状态，然而25岁以后，在人的皮肤中起支架作用，以维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少，皮肤蛋白的活性也逐渐降低，这就代表着肌肤的衰老已经在不知不觉中开始了，因此，抗老化的皮肤护理应从25岁以后就开始纳入日程。

正确的认识和护理皮肤，就可焕发肌肤活力，延缓肌肤的老化。

正确。

肌肤的老化和许多因素有关，如果采用正确的护理方式，就能延缓肌肤的老化。

25岁-29岁是控制肌肤衰老的关键期，特别是需要注意眼睛四周、下巴及嘴角周围，因为这些都是最容易出现细纹的部位，如果忽略了护理，细纹马上就会找上头来，因此，25岁以后要开始使用专用的护肤品抵抗衰老现象。

肌肤的老化现象都是岁月惹的祸。

错!

对于亚洲女性来说，脸部衰老的表现分别为细纹、皱纹，肌肤暗沉、斑点、毛孔粗大、失去光泽、肤质粗糙和缺乏弹性。而造成肌肤老化的元凶，除了岁月的因素之外，主要来自女性在肌肤护理中的5大疏漏:过量的日光浴、抽烟、不正确的睡姿、长时间曝露在污浊的空气中、错误的护理方式等。

针对已出现的老化现象，可只做重点部位的深层保养。

正确。

25-30岁左右，眼周围、下巴、颈部、额头上的细纹、脸色暗沉和脸颊上的斑点有增无减，这个阶段正是你必须紧锣密鼓地采取抗衰老行动的时候，加强肌肤的滋润与防晒是每天的必修课，同时要使用专业抗衰老护肤产品。

使用精华霜就可以代替其他护肤品了。

错!

这要看你使用的精华霜是否全脸适用。如果只是针对某局部问题进行改善，那你在使用精华霜的同时，还需要配合其他的脸部护理产品，这样才可全面地改善脸部的肌肤状况，恢复滋润与细腻。