单方精油的使用方法，单方精油是从一种植物或者从一种植物的某个部分提取出来的物质，这个是一种全植物配方无刺激，有具有很强的护肤作用，下面就让小编交给大家单方精油的使用方法吧。

Step1

方法一：泡浴法

注意事项：泡在水中15-20分钟，最好不要少于15分钟。每周泡浴不要超过3次。水温28-35摄氏度为放松浴，35-39度为振奋浴，不过注意温度高的时候不要泡的时间过长，有心脏问题、静脉曲张的请不要用35度以上的高温水。

方法：

1.直接滴入浴缸：先放好水，直接加入3-4滴精油原液。由于精油不溶于水，会在水上形成薄膜，所以不可以加太多，6滴是上限，并用手把精油薄膜打散。如果是5-12岁的儿童使用，必须要用基础油稀释再加入水中，剂量也要再低些。

2.精油配方，加上10mL的基础油调配，也是极佳的身体按摩油。如果皮肤敏感的话，最好都用10ml基础油或全脂纯牛奶(不可用脱脂奶，因为脂肪才能溶解精油)稀释了再倒入浴缸泡浴。如果洗泡泡浴的话，先把泡泡浴的浴液倒在瓶盖中，再在瓶盖中滴入两滴精油，搅拌后倒入浴缸。

Step2

足浴

一盆水最多滴6滴

足多汗：薰衣草或丝柏6滴

脚气：茶树6滴

Step3

坐浴

痔疮：丝柏2滴+乳香2滴+杜松2滴+1盆水

膀胱炎、尿道炎：乳香2滴+桉树2滴+檀香2滴+1盆水

注意：芳疗只可作为辅助疗法，重症情况请务必就医。

Step4

直接涂敷

直接用棉花棒沾取纯精油，点在需要护理的部位。只有薰衣草和茶树这两种精油可以用直敷法，治疗轻微烧伤、蚊虫叮咬、疣、金钱廯、鸡眼、指甲感染。少数几个青春痘也能用茶树精油直接点上。注意用棉花棒而非手指，涂敷面积不可过大。

Step5

吸入法

一盆/大碗开水滴入1-2滴精油，将大毛巾覆盖住头部和脸盆直到蒸气消失为止，中间要间隔着出来透透气，以免太过刺激呼吸系统。并且要闭眼，防止精油蒸气刺激眼睛。敏感性皮肤不要用这个方法。

桉树吸入可以治疗伤风感冒，鼻子不通畅。茶树和百里香都对油性皮肤有很好的护理作用。

另外，可以把1-2滴精油滴在纸巾上吸入，以缓和感冒或鼻窦炎状况。感到头晕、恶心或晕眩的时候，直接打开瓶盖嗅吸精油，也非常管用。

Step6

冷热敷

一盆水最多加6滴精油，用法兰绒、棉纱、毛巾等敷布浸泡在中，全湿后轻轻扭干，敷在患处，再以干毛巾盖住敷布，重复此程序直到敷布的温度和体温差不多为止。

冷敷：降温、消肿、减轻头疼、淤伤(薰衣草、牛膝草、茴香)、挫伤、肿胀。

热敷：减轻疼痛、背痛、经痛(马郁兰、薰衣草、洋甘菊敷腹部和下背部)、腹痛、风湿、牙痛和关节炎。