肌肤暗黄是很多女性朋友都存在的一个问题，暗黄的皮肤让人看起来很苍老、很憔悴。那么有什么方法能够帮助女性朋友改善肌肤暗黄的问题呢?下面小编就给大家介绍几款改变皮肤暗黄的食谱。

芦荟木瓜鸡汤

材料：光鸡：1只木瓜：1个鲜芦荟：1片姜：2片水：8碗

做法：

1. 芦荟削去边刺和外皮，洗净，用开水稍微焯一下，然后切成片;

2. 木瓜削皮去核，切块;

3. 光鸡洗净，斩大件，汆水捞起;

4. 煮沸清水，放入鸡块、木瓜和姜片，大火煮开，转小火煲一个小时;再下芦荟煲半小时，下盐调味即可食用。

功效：芦荟美白保湿肌肤的作用为众人熟悉，木瓜则有百益果王之称，今天用二者搭配煲鸡汤，有清热降火，清肠排毒，滋润养颜的作用。芦荟性寒，对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。如拿捏不准，第一次煲可少放芦荟。孕妇忌服。

香滑椰子糕

材料：椰浆150克，牛奶250克，白砂糖50克，琼脂5克

做法：

1、琼脂用清水浸泡15分钟至软，捞出沥干备用;

2、锅中放入牛奶、椰浆和白砂糖，加热至糖溶化，加入琼脂;

3、小火慢慢加热，一直搅拌，防止沸腾和粘锅，煮至琼脂完全溶化;

4、容器中铺入保鲜膜，将稍稍放凉的液体倒入容器中，放凉后冷藏至凝固;

5、脱模后切掉边角，切块装盘。

功效：大S说吃白色的食物可以美白，白色牛奶、椰汁都是美白的佳品;而且以形补形，幼滑的食物也可以使皮肤变得粉嫩粉嫩哦!所以这款奶香椰汁糕真的是集美白嫩肤于一身的夏季美容佳品啦!闲暇之际，信手拈来吃上一块，保证爽口又爽心，享受的同时，肌肤也变得水当当、粉润润!

椰香水果派

材料：西瓜少许，荔枝2颗，猕猴桃半只，揶奶粉50克

做法：

1、将各个水果去皮切片，放盘里待用。

2、把椰奶粉用冲开，待凉后(可以冷冻口感更佳)把切除的水果全部倒进椰汁中即可。

功效：新鲜的西瓜和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽;吃猕猴桃可美容。猕猴桃中含多种氨基酸和矿物质，含维C尤多，每百克中含200毫克。常吃猕猴桃可使人容光焕发，神清气爽，并有助消化、增强食欲功效;而荔枝有"益人颜色"的功效，它富含维C，经常适量食用荔枝，可润泽肌肤，面色红润光泽;椰奶则可以让皮肤白皙!

绿豆薏仁鸭汤

材料：鸭腿两只、薏仁25克、绿豆25克、陈皮少量、盐少许。

做法：

1、鸭腿用水氽烫，冲洗干净;

2、将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加足量水，大火煮二十分钟，撇去浮油，小火煮两个小时;

功效：这款绿豆薏仁鸭腿汤，具有滋补美白的作用。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类，维生素E是人体多余自由基的清除剂，在抗衰老过程中起着重要的作用。薏仁富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期食用，可以达到滋润肌肤的功效。

以上的几款食谱能够帮助女性朋友改善皮肤暗黄的问题，爱美的MM们赶紧行动起来，相信这些食谱会是你们喜欢的。