在日常生活中，鸡蛋是性价比和营养价值都很高的一种食物，食用起来也十分美味，很受人们欢迎。蛋清则是指包在鸡蛋蛋黄周围﹐由蛋白质组成的透明胶状物质，又被称为蛋白。

众所周知，蛋清具有一定的美容效果，可以为皮肤提供大量的营养成分，维持皮肤的正常代谢。蛋清之中不但含有丰富的蛋白质，更有蛋氨酸与多种维生素存在，这些物质在直接与皮肤接触时可以快速被皮肤吸收，从而起到美容养颜的功效。用鸡蛋清敷脸，不但有一定的美容的作用，还可以收缩毛孔，紧致肌肤。尤其是针对一些长期熬夜的人来说，用鸡蛋清敷脸能补充胶原蛋白，增加角质层的厚度，减少皮肤过敏症状。

除此之外，蛋清敷脸还可以补充皮肤的水分和所需营养物质，还能收缩毛孔，让肌肤更干净紧致，但是干性肌肤和敏感肌肤要慎用。值得注意的是，用蛋清敷脸时要注意饮食，尽量避免食用过度辛辣刺激的食物。如果单一用蛋清敷脸，可以取少量涂抹于面部轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15分钟后，用清水洗去即可，清洗后配合爽肤水使用效果会更好。蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合使用适量的珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥等调匀敷面，以达到美白淡斑和清洁皮肤的效果。珍珠粉有一定的美白效果，蜂蜜则有消炎和促进皮肤代谢的功效，用它敷脸以后，皮肤上的色斑就会淡化或者消失。不过，每个人皮肤的敏感度都不一样，在对蛋清敷脸的使用过程中，如果出现异常情况，就需要停止使用。