很多人都知道女人是水做的，肌肤白嫩如霜，要是想达到吹弹可破的皮肤，我们在日常美容上还是需要注意的，而且现在无论是男人还是女人都注重养生和美容，我们在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，例如多喝水、多进行有氧运动、健康饮食等都是很好的美容方法，不过再介绍一些其他的美容养生的小知识：

1、控制情绪，保持愉快的心情。把笑容长挂脸上，对待事物都保持一颗愉快的心情。或者多进行体育运动，最后每周都能锻炼30~40分钟，让自己的身体出一身痛快的汗，使我们身体的每个毛孔张开，最后记得洗个热水澡，洗完澡后用冷水洗脸，并坚持用冷水洗脸。

2、起床前坚持喝250毫升的白开水。每天都要喝水，这是美容的首项之选。起床前要一口气喝完，不要一点一点的喝，坚持下去，你会发现脸上的皮肤会慢慢变好，因为这会将你身上的毒素排出体外，拾掇好美丽的自己，面对微笑向前走，骄傲而美丽！

3、午睡和晚睡前，把脸洗干净。每次起床前脸上都会出一脸的油，这时我们就要把脸洗干净。最后要抹好保湿的护肤品，如果午睡起来会感觉脸上并不是不干燥，可不用洗脸，直接在我们的脸上再补一次保湿的用品，就可以直接去上班了，然后感觉脸上的肌肤充满水分、生动活跃，人也自然开心起来。

4、健康饮食，有时可以有选择的吃美食。少吃辛辣刺激和油腻的食物，但切记不要刻意节食，加强一下运动量就好，营养要均衡，不要老想着苗条的身材，不要把自己的身体搞坏了。

5、少化妆，多素颜。年轻是我们最美好的时期，不要每天浓妆艳裹，这样很容易对我们的皮肤和毛孔造成很大的伤害。做一个普通的女子就行，只要符合大众的健康美就行，不要在意别人的眼光，年轻的活好每一天就是最美的人。

6、正确选择护肤产品。每个女人都有一套自己的护肤产品，但是要通过正确的轨道购买护肤产品。不要让那些冒牌的产品毁了自己的肌肤。要用那些信得过的专业护理产品，皮肤是自己的，要懂得爱惜和疼爱。所以购买产品时要注意了，购买那些有保障和无添加的护理产品。