相信在生活中有很多人们对于预防黄褐斑的方法都是想要了解的，因为大家在生活中做好预防工作，才可以减少黄褐斑的发生也有一个美丽的面孔，因此大家对于预防黄褐斑的常见方法都是想要了解的，那么预防黄褐斑有什么常见的方法?

1、孕妇容预防黄褐斑

黄褐斑从青春期以至于绝经期都会发生，尤其是妊娠期第2～5个月的妇女，分娩月经开始之后即渐消失。这是因为妊娠期间激素分泌异于常人。孕期孕激素增加，促进黑素体的扩散以及转运。这些变化可加速黑素细胞的功能。因此，孕妇应该注意预防黄褐斑。

2、尽量减少服用避孕药

长期服用避孕药的女性容易导致黄褐斑，黄褐斑发生是因为孕激素以及雌激素和的联合所致，雌激素会使黑素细胞分泌黑素体家速，孕激素又会加快运转及扩散。因此，服用避孕药的女性应该了解黄褐斑预防方法，积极的预防此病。

3、内分泌失调者预防黄褐斑

女性的一些慢性疾病，尤其是生殖器疾病以及妇科疾病等都会引起黄褐斑，因此女性朋友应该注意调理内分泌。肝脏病、甲亢、慢性酒精中毒、内脏肿瘤等患者也会发生黄褐斑，因此，日常生中学习一些黄褐斑预防方法可以降低此病的发病率。

4、肝郁气滞者得黄褐斑

平常脾气较为暴躁、抑郁多虑者，因为情志不调，可使气机不畅，导致肝气郁结，从而形成肝郁气滞的征候。由于脾气运化失常，时间久了就会导致皮肤淡褐斑片，因为皮肤缺少五谷精微及气血，则枯槁成斑。因此应该注意调理气血。

由此可见生活中对于预防黄褐斑的方法还是比较多的，在文章的内容对于预防黄褐斑的方法也为大家做了详细的介绍，希望能够给更多的女性朋友带来帮助，女性朋友在日常生活中一定要合理膳食，多注意休息，保养好自己的皮肤。