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24hours补水保湿不间断
更新时间:2018-09-30 22:03:59

睡足八小时,也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干,最简单有效的方法是喝一杯清水,让身体机能重新运转起来。

建议补水措施:补水洗面奶+护肤水+补水面霜

SPA第二站:9点

到了公司,开始一天的工作,紧张的上班路途一定让人疲倦,这时候别忘了先给自己倒上一杯水,及时补充身体刚刚流失的水分。

建议补水措施:根据流汗情况加用补水面霜+喝水

SPA第三站:12点

皮肤变得干燥,身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜,可以增加皮肤水分,对健康也有好处。

建议补水措施:鳗鱼+肉筋+蔬菜

SPA第四站:13点

午休时间,如果你感觉皮肤紧绷,可以偷得十分闲,为皮肤喷上些保湿喷雾,进行一个快速护理程序,再喝上一杯水,然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。

建议补水措施:保湿喷雾+喝水

SPA第五站:19点

跃入泳池,洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身,无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁,补充运动后流失的水分。

建议补水措施:游泳+果汁

SPA第六站:21点30

晚餐后,别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的淋浴之后,做个深层保湿面膜,15分钟的肌肤SPA之后,肌肤彻底放松,还有,睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。

建议补水措施:水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠好了,24小时补水计划告一段落,带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡,连梦境也分外甜美吧!

缺水肌肤保湿攻略

油性缺水肌肤

1.持续使用深层清洁产品清洁皮肤,使用水质保湿乳液或水晶凝露;

2.每周一次去角质护理,做控油护理;

3.每两周做一次深层清洁面膜护理,有效吸收水分并控制油脂分泌。

干性缺水肌肤

1.使用温和洁面乳;

2.每月做一次去角质护理,以免刺激缺水肌肤;

3.使用乳霜类保湿面霜,每周做两次保湿面膜,用保湿或营养精华液按摩皮肤。

这里是引导你拥有一张美丽和健康皮肤的7宗妙计妙计一适量喝水每天喝尽可能多的白开水,对皮肤有好处。平均每天喝6到10杯水,不仅可以美容,还有益健康。妙计二注意防晒不论什么季节,出门一定记的使用防晒霜,避免阳光辐射皮肤。总之,记得出门防晒,对你的皮肤是有好处的。妙计三适度运动适度运动有助于血液循环,对皮肤也有好处,因为皮肤也需要呼吸。有一点锻炼,慢跑或者走路可以促进血液循环。妙计四释放压力日常生活中要学会释放压力,比如听音乐,多沟通,多参加一些积极有益的户外活动。妙计五充足睡眠要想拥有一个健康美好的表情,一定要有良好的睡眠。另外,保持健康的皮肤,拥有充足的睡眠是非常重要的。

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