干燥的皮肤，非常容易出现细纹，令面容更显苍老感，并且还常常伴随着瘙痒、紧绷、脱皮等情况，让很多人非常烦恼。而秋冬季节由于天气十分干燥，如果没有做好皮肤补水保湿，就很容易出现皮肤缺水干燥，那么秋冬皮肤缺水该选择哪些补水方法更好呢？下面一起来了解一下。

秋冬皮肤缺水怎么办？

敷面膜要选补水面膜

强效的补水面膜可以说是干燥皮肤的“救星”，在秋冬季最好是选择补水功能的面膜，如果觉得天气冷，可以将面膜放到温水中进行浸泡一段时间，然后撕掉包装再敷，缓解因为面膜冰冷给皮肤带来刺激。若是皮肤过于干燥，除了睡觉前敷面膜，化妆前也可以先敷一片补水面膜帮助上妆哦。

睡前涂抹精华液

在皮肤缺水的情况下，不仅是需要补水功能好的面霜，精华也是必不可少的护肤品，精华的分子是很小的，能够快速进入到皮肤的真皮层中，帮助肌底更快速补充到水分，有效解决因为季节干燥而导致皮肤干裂的情况。

采用蒸汽蒸脸补水

市面上有很多蒸脸机器购买，通过蒸汽的作用，能够有效打开脸部毛孔，后续更好的帮助护肤品吸收，改善面部干燥问题。如果没有蒸脸机器，也可以在家准备一盆热腾腾的水，利用热水的蒸汽进行蒸脸。

随身携带补水喷雾

选择适合自己肤质的补水喷雾，随身携带，感觉皮肤干的时候就喷一喷，在秋冬季节来说不仅可以改善皮肤干燥问题，还有定妆作用哦。

办公室或家里准备加湿器

大多数的办公室都是封闭性的，所以空气非常干燥，加湿器所释放的水蒸气可以有效缓解空气干燥情况，也是一种给皮肤补水的好方法，而若是在家里也觉得空气干燥，那么不妨在家里也准备一台加湿器吧。

除了以上的补水方法，我们还能从食物身上索取水分，帮助皮肤补水，改善秋冬季干燥起皮的肌肤。

食物补水技巧

1、经常吃一些富含维生素C的水果，比如新鲜的橙子、奇异果，可以直接吃，也可以榨果汁喝。

2、番茄是常见的蔬菜种类，番茄内含有多种维生素，秋冬季节多吃番茄，也是可以帮助皮肤补水的哦。

3、红酒，也是有活血美容功效的，因此秋冬季节偶尔喝一点红酒，不仅能够美容养颜，还能抵御寒冷哦。