冬天是美白的好季节，不要以为冬天天气寒冷就不需要防晒和美白，其实冬天的紫外线更强，甚至强于夏天。所以在冬天里，不仅要做好防紫外线的工作，而且还要对皮肤进行美白。冬天美白不需要去美容院，只要在家自己对皮肤做美白保养，也能起到很好的作用。

那么，冬季美白皮肤有哪些小窍门？

第一、多吃西红柿可以使皮肤美白

西红柿含有丰富的维生素c，而且其所含的茄红素具有很强的抗氧化作用，用植物油来煮西红柿，可以使西红柿中的茄红素的抗氧化物质溶出，从而更容易被人体所吸收。茄红素具有很好的抗氧化作用，每一天吃适量的茄红素还能起到防晒的作用。

第二、晚上喝柠檬水更有效

柠檬中维生素c的含量也比较高，而且柠檬水被广泛运用于皮肤的美白。但是白天不易喝柠檬水，因为柠檬中所含的光敏性会对紫外线比较敏感。所以喝柠檬水最好在晚上，这样才能起到很好的美白效果。

第三、一些香味可以美白

当女性的内分泌失调时，会导致皮肤的色素沉淀，使皮肤看起来比较暗沉。如果女性能闻一些香味，可以有效地调节内分泌。尤其是一些茴香和芹菜的香味，可以刺激女性荷尔蒙的分泌，从而减少皮肤暗沉、以及色素的沉淀。可以用茴香和芹菜的精油，自己制作成香水，经常闻可令内分泌平衡，从而使肌肤更美白亮丽。

第四、旅游前提前摄入维生素C

如果去长足旅游，只是使用防晒霜，并不能达到很好的防晒效果，可以在出游前半个月摄入或补充维生素c，这样可以抑制黑色素的生成，当旅游时再涂上防晒霜，皮肤对紫外线就有很强的防御能力，从而起到双重的防晒护肤效果。

第五、湿喷雾可使皮肤降温

如果经常到户外活动，即使是打着伞，皮肤也会因为炙热发红，然后慢慢转黑，这是因为皮肤过热时，会导致黑色顺失控。为避免长时间的高温，使脸部发红变黑，可以使用随身携带保湿喷雾器，从而对脸部进行降温，这样就可以起到很好的保湿美白效果了。

综上所述，我们了解了冬季让皮肤美白有哪些小窍门。以上所例举的皮肤美白小窍门，操作比较简单可行，而且还有很好的美白护肤作用，希望这些小技巧可以帮到您很好地护理肌肤。