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冬季水果C位是“谁”?冬天多吃这些水果能美容养颜

2018-12-31 14:32:32  来源:美容频道  编辑:健康族网  点击:131

我们都知道夏季的水果位是西瓜那么冬季的水果位能花落谁家呢是车厘子苹果草莓还是橘子呢在干燥的冬季吃对水果简直是问题肌肤女性的救星水果不仅可以补充水分还有很多人体必需的营养元素因此在冬季每天吃一些好吃又营

  我们都知道,夏季的水果C位是西瓜,那么冬季的水果C位能花落“谁”家呢?是车厘子、苹果、草莓还是橘子呢?在干燥的冬季,吃对水果简直是问题肌肤女性的救星。水果不仅可以补充水分,还有很多人体必需的营养元素,因此在冬季每天吃一些好吃又营养的水果不仅能美容养颜,还能给身体补充营养。

  冬季水果C位是“谁”?

  夏季的水果丰富多样,虽然冬季的水果没有夏季多,但是仍然有很多好吃又营养的水果哦。冬天多吃以下这些水果能起到美容养颜的效果,完全能帮爱美女性省下不少护肤品的钱。

  金桔

  是“迷你”版的橘子,不仅好吃,还能连皮一起吃,省去了剥皮的动作,非常适合懒人。而且在冬季多吃金桔能够起到防治血管破裂的作用,同时还能减缓血管硬化的效果。另外,金桔对血压也有一定的调节作用,非常适合高血压、血管硬化、冠心病等患者食用。

  草莓

  草莓算得上是水果中的“贵族”了,不仅颜值满分,味道还非常鲜美,深受女性朋友欢迎。并且草莓的热量低、多吃也不会长胖。同时草莓还含有丰富的维生素C,可以有效改善牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。而且草莓还含有较丰富的膳食纤维、果胶等,对刺激肠胃蠕动有一定帮助,能促进消化,降低肠癌风险。

  西柚

  西柚有一种清苦的味道,但是西柚有很强的降火作用,并且西柚还是一种营养价值很高的水果。西柚里含有丰富的维生素C,能起到预防黑斑、雀斑、除皱、消除疲劳等作用,因此非常适合爱美的女性朋友哦。西柚的热量不高,不用担心多吃会发胖。

  猕猴桃

  不管是红心、黄心或者是绿心的,都很好吃。如果发现买回来的猕猴桃不够成熟,可以与苹果一起放,帮助催熟,软软的吃起来更美味。并且猕猴头的营养价值也很高,多吃对人体有很好的作用,能起到利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智等等。

  甘蔗

  甘蔗是白糖、红糖、冰糖的来源,甘蔗是冬令佳果,并且还是防病健身的“良药”。甘蔗具有清热、生津、润燥、补肺等等效果,非常适用于患有低血糖症、心脏衰弱、喉咙肿痛、虚热咳嗽等人。

  以上是冬季常见的水果,在你心里你觉得哪种水果能拿下冬季水果C位呢?在冬天的时候想要轻松做到美容养颜,不妨就多吃以上的水果吧。

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