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哪些食物有美容效果?天然美容的5款食物送给你

2018-12-31 14:32:52  来源:美容频道  编辑:健康族网  点击:207

经过研究发现五脏六腑功能的好坏直接会在脸上反映出来只有通过饮食的方式来养五脏六腑在我们生活中有很多天然的食品具有美容护肤的功效千万不能错过天然美容的款食物送给你让你越吃越漂亮葡萄能滋润皮肤葡萄全身都是

  经过研究发现五脏六腑功能的好坏直接会在脸上反映出来,只有通过饮食的方式来养五脏六腑,在我们生活中有很多天然的食品具有美容护肤的功效,千万不能错过。

  天然美容的5款食物送给你,让你越吃越漂亮!

  1、葡萄能滋润皮肤

  葡萄全身都是宝,不管是葡萄果肉、葡萄籽还是葡萄皮都有不同的保健养生功效,同时美容护肤的功效也是非常强大的,有很多的护肤品会从葡萄籽里面来提取原材料。有一部分女性会直接把葡萄籽研磨成粉末,然后再加入适量的蜂蜜调拌均匀直接涂抹在脸上,20分钟之后再使用清水彻底的清洗干净,这样能够滋润皮肤,也可以直接把葡萄果肉捣碎涂抹在皮肤上,具有紧致皮肤去皱纹以及滋润皮肤的功效,只要女性朋友坚持每天吃葡萄就能够补气血。

  2、猕猴桃具有紧致皮肤的功效

  猕猴桃的营养价值高,里面含有大量的微量元素以及维生素,同时胶原蛋白也是非常丰富的,只要每天坚持吃一个猕猴桃就能够为皮肤补充胶原蛋白以及维生素,让女性的皮肤变得更加紧致,保持了其弹性。喜欢吃猕猴桃的女性朋友一般皮肤都会非常的有弹性,而且猕猴桃热量低,即使吃太多的话也不用担心腹部胀痛以及身体肥胖

  3、荷兰芥能够对抗皮肤的氧化

  荷兰芥营养很是丰富,里面含有大量的抗氧化剂,具有美容养颜和舒缓皮肤的功效,同时也能够延缓皮肤的衰老,收缩毛孔,防止皱纹的产生,让皮肤变得更加紧致有光泽,另外里面所含有的铁元素能够让气血充足,提高了气色。

  4、苹果能够美白牙齿

  拥有一口洁白的牙齿能够为魅力加分,苹果具有美白牙齿的功效同时也能够祛除牙渍,刚喝完咖啡以及红酒之后可以立马吃一个苹果,把残留在牙齿表面的物质清理掉。

  5、菠菜能够保护眼部的肌肤

  有很多女性总是熬夜玩手机或者追剧,难免会出现眼袋或者黑眼圈,不妨多吃菠菜,菠菜具有保护眼睛的功效,只要每天坚持吃菠菜沙拉,就能够让眼睛变得更加明亮,同时抑制黑眼圈以及眼袋的形成,菠菜里面所含有的铁元素以及维生素,能够保持皮肤的健康。

  温馨提示

  平时多吃以上5款食物就能够美容养颜,避免吃辛辣刺激性的食物,减少高胆固醇以及油炸食物的摄入,不然会引起身体肥胖,导致青春痘的发生。

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