日本一位知名的美容专家曾说：“肌肤的护理和扶养孩子一样。”肌肤状态不好的人，首先要看着镜子对自己的肌肤说声“对不起”，然后付出耐心与恒心，清洁、防晒、按摩、保湿、进补这5项。你每天做到了，肌肤就不会忘恩负义。按摩要解决的问题：年龄纹.随着年龄的增长，法令纹、颈部皱纹和眼部皱纹会在不知不觉间加深，加剧老化印象。按摩可以让他们变浅!耳下腺向锁骨推动从耳下腺开始向着锁骨的方向按摩，用四指由上往下推按颈部两侧，促进淋巴流动。用手指按压锁骨仰头，伸展下颌，用食指与中指按压锁骨内侧的“凹陷”处，促进废物排泄。轻轻按压穴位用拇指指肚由眼角开始按压眼部的6个穴位点，按压时要避开眼球，重复5次即可。活络眼部循环用食指、中指和无名指在眼窝上方，由眼角向眼尾方向滑动，促进血液循环，重复3次即可。法令纹按摩横向揪起皱纹来放松用双手的拇指和食指指肚揪起法令纹，由鼻翼两端至下巴作环形按摩，放松这部分肌肉。用指肚按压法令纹用指肚紧贴法令线，边按压边向周围拉伸，这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。用双手来提拉面颊用指肚轻轻将法令纹向颧骨方向提拉，注意不要向下用力，应该向上舒缓，重复3-5次。秋冬保湿要高效喝水，别等肌肤发出饥渴信号。要是你等肌肤已有“脱水”信号再补水就晚了，老化就会加速，也容易出现过敏。巧用化妆水让肌肤饱水，是护肤决定性的一步。DIY化妆水面膜用化妆绵左的化妆水面膜让肌肤喝饱水，学名叫“化妆水湿敷”，在日本，已成为女性的全民运动。建议在晚上洗完澡时敷，第二天早上起床时就看到肌肤变得柔嫩水滑。要是有时间再早上敷的话，粉底能上得很薄，持久力也好，关键要天天坚持啊!先将化妆棉浸满纯水，再用手挤干先将化妆棉浸满纯水，再用手挤干。这样做化妆水的用量会比较省，而且绵片比较容易撕开并且不起绵屑。把化妆水倒在蘸湿的化妆绵片上把化妆水倒在蘸湿的化妆绵片上，将化妆水拍打在脸上。拍打时，由脸颊开始，由下而上，像把凉爽的风送到脸上。