首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
网站导航
美白食疗法 神奇功效不容错过
更新时间:2011-06-19 10:55:56

导读:对于美白,有些人认为只要做好表面功夫就可以了,有些人则追求由内到外的效果。所以有的人只是单纯的使用市面上出售的护肤品来保证白皙的肌肤,而有的人则是不断尝试从生活的各个方面去摸索。其实,忽略那些昂贵的化妆品,适当的饮食也是保证白皙肌肤的一大途径。

第一妙招:芋头白米粥

材料:白米50克,芋头100克,红糖少量。

做法与用法:首先将芋头洗干净,然后再小心的去皮,切成块状,与淘洗干净的白米同煮做成粥,粥成以后将芋头块捣成泥状,加入适当的红糖作为早餐食用。

功效与应用:有生肌长肉的功效,亦可益气宽肠,健脾强肾,作用跟山药差不多。只要是脾肾有亏损的身体病弱者都可以用来作补品食用,同时是很好的养颜美容产品。

注释:根据古书记载,芋头分很多种类,而现在我们食用的芋头,是来源于《本草纲目》中的“甘”。

第二奇招:山莲葡萄粥

材料:生山药片50克,莲子肉50克,葡萄干50克,白糖适量。

做法与用法:将山药片、莲子、葡萄干放于一起煮之并熬成粥,最后加入白糖食用。也可以将三种食物同时蒸烂成泥,加糖食之。

功效与应用:有健美、延年益寿的功效,可使皮肤呈现细嫩美白。亦可容颜悦色,补中健身,益脾养心。凡是因为心脾不足而引起的心悸、心慌、面色黄白、形体瘦弱等症,皆可食用。

注释:莆萄干甘而涩,有益气强志、养血红颜的功效。山药、莲子是补脾益气的物品,能够使皮肤细嫩而呈现晶莹亮丽。所以三种食物一起食之可以增补心脾,对体衰久病者犹有成效。

第三高招:胡萝卜粥

材料:胡萝卜3根,白米50克。

做法与用法:先将白米淘洗,再将洗净的胡萝卜切成很多小块,将两者放在一起熬成一锅粥。早上起来或晚餐时作为辅助的饰品而用之。

功效与应用:不仅是肌肤美白,而且呈现出亮丽的色彩,使食用的人面色红润有光泽,容光焕发、中气十足,还有利膈健胃的奇效。适用于肠胃消化功能不佳、食欲不振、面黄肌瘦、皮肤粗糙者。长期辅食此粥,可利胃肠,令人健食。

注释:李时珍谓胡萝卜“气味甘辛、微温、无毒,主治下气,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损。”由于含有多种维生素,是美容养颜的最佳食品。

第四狠招:牛乳粥

材料:粳米50克,牛乳1杯,酥油适量,白糖少许。

做法与用法:将牛乳煮沸,然后倒入已经成粥的粳米中,再放入适量的酥油,搅匀以后加糖便可食用。

功效与应用:对于乌发养发、抑制皮肤粗糙有良效。不仅能美白肌肤、补血养颜,亦可补中益气。凡是因为虚劳而羸瘦者以及由于阴虚体弱而引起的神经乏力、食欲不佳者均可以食之。

注释:早在晋陶弘景时,就有所论述,人们通常以牛乳酥油补益身体,治疗虚劳诸症,尤其是老幼食之更为显著,同时可以养发养颜。

  • 美容资讯
  • 皮肤美容
  • 综合
  • 美白
  • 祛斑
  • 祛痘
  • 抗皱
  • 保湿
  • 控油
  • 防晒
  • 面膜
  • 化妆
  • 除皱
  • 嫩肤
  • 激光祛斑
  • 激光美白
  • 激光祛痣
  • 男士护肤
  • 发型
  • 网友经验
  • 如何抗皱
  • 抗皱产品
  • 抗皱面膜
  • 抗皱方法
  • 抗皱眼霜
  • 抗皱食物
  • 如何防晒
  • 防晒方法
  • 防晒食品
  • 防晒产品
  • 防晒问答
  • 补水面膜
  • 中医面膜
  • 自制面膜
  • 面膜常识
  • 药妆
  • 化妆常识
  • 化妆技巧
  • 补妆
  • 卸妆
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: