夏日炎炎，在办公室很多OL都饱受空调的威胁，干燥肌肤频频出油，如何帮助肌肤快速补水呢，下面本站就来和大家分享夏季补水保湿的技巧，OL赶快来了解下吧。

夏日，在办公室享受凉爽的同时，很多OL也会发现自己的肌肤越来越干燥、粗糙或油脂分泌更加旺盛。这是因为空调的冷气悄悄地带走了皮肤中的水分，让肌肤“饥渴难耐”。所以想要做办公室的水润美人，就必须知道办公室OL的保湿大法。

保湿法一：早晨用温水洗脸

早晨洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。也不能太冷，太冷会使毛孔收缩，无法将毛孔中的污垢清洗干净。所以选用温水洗脸最合适，洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。

保湿法二：办公桌必备一瓶保湿喷雾

一到办公室上班，空调的冷气就开始悄悄地带走脸上的水分。所以这时一瓶保湿喷雾就起作用了，用保湿喷雾随时给皮肤喷点水，保持皮肤的湿润状态。保湿型的的喷雾一般有天然矿泉水或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾出来能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。含有绿茶精华和海藻精华的喷雾都是较佳的选择，除了保湿还可以抗氧化，更能减少电脑辐射的侵害。

保湿法三：办公桌必备一瓶保湿喷雾

一到办公室上班，空调的冷气就开始悄悄地带走脸上的水分。所以这时一瓶保湿喷雾就起作用了，用保湿喷雾随时给皮肤喷点水，保持皮肤的湿润状态。保湿型的的喷雾一般有天然矿泉水或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾出来能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。含有绿茶精华和海藻精华的喷雾都是较佳的选择，除了保湿还可以抗氧化，更能减少电脑辐射的侵害。

保湿法四：定时喝水

空调环境会带走皮肤表面大部分的水分，所以要定时喝水，及时补充散发的水分。大概半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴、一下子喝太多水都不利于肌肤补水。在办公室，可选择喝绿茶或玫瑰花茶等花草茶。绿茶能抗氧化和抗辐射；洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。

保湿法五：中午胶原蛋白要多吃

午餐时间到了，如果你午餐一般喜欢吃汉堡、披萨或其它辛辣食品，这个习惯就一定要改，因为辛辣的食物会使水分大量流失。而多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分。饭后再吃一个水果，补充维C就更好了。

保湿法六：杜绝吸烟。

办公室的空气本来就很干燥，而吸烟，会进一步引发细胞氧气和氧分供给的不足，加剧皮肤的干燥与晦暗。

保湿法七：晚间护肤需重视

经过办公室一天的工作，尽管中间一直使用喷雾对皮肤进行补水，但皮肤多多少还是流失了不少水分，所以晚上睡觉前对皮肤的保湿护理还是必不可少的。皮肤的护理最好在晚上11点前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最活跃的时候。11点前你可以一边花上半个小时做一次深层保湿面膜，一边舒适地呷一口加过两片柠檬的红茶，随手翻翻喜爱的时尚杂志。洗尽面膜后，再用保湿保养品对皮肤进行护理，最后再美美地睡一觉。不过需要注意的是保湿面膜不一定要每天都做，如果皮肤缺水不严重可以一周做两三次。

以上OL的补水保湿的技巧大家学会了吗，赶快动手来试试吧。