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三食疗祛痘妙方
更新时间:2011-09-27 09:52:40

长痘痘是个慢性的持续过程,若精心调护,可在较短时间内得到控制,不然很容易反复发作,此起彼伏。在这个漫长的过程中,调理方法不能太寒太热,用调和气血、滋润养颜的饮食方子就可以了。

长痘痘是个慢性的持续过程,若精心调护,可在较短时间内得到控制,不然很容易反复发作,此起彼伏。在这个漫长的过程中,调理方法不能太寒太热,用调和气血、滋润养颜的饮食方子就可以了。

◆1.燕窝炖冰糖:燕窝一盏,清水浸泡约4小时,捞起除去燕毛等杂质,用手指轻轻撕开,放置炖盅或食盆中,放少许冰糖,加约250毫升开水,将炖盅置铁锅中隔水炖1小时,取出即可食用燕窝,每周吃1-2次。

◆2.雪蛤膏煲木瓜:雪蛤膏(干品)5克,木瓜1个(约200克),砂糖适量。将雪蛤膏用清水浸泡4-5小时,捞出洗净,木瓜去皮洗净切块,一同放入锅内,加清水约300克。慢火煮约30分钟,加少许砂糖,即可食用。雪蛤膏是取雌性雪蛤的卵巢晒干制成,含有雌激素,能调节雄激素水平较高的易长痘痘的人的激素水平。免疫力低下、容易感冒等属于虚证的人群,用雪蛤来美容祛痘最为适合。

◆3.大枣黑豆煲猪瘦肉:大枣30克,黑豆50克,猪瘦肉50克,同煮喝汤,适合体质虚弱的人。如能长期坚持服用,不失为一实用有效的美容方。

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