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让你快速美白食物 夏季不怕晒

2022-07-03 04:31:05  来源:美容频道  编辑:健康室网

每个女孩子都想美美白白的,吃什么可以美白?有了好肤质,不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色,根据我给本人女朋友学习的经验,就请朋友们多吃下面这些让你快速美白食物!不管男女,都确实可以美白不少!美白食物一、芦笋芦笋不仅味道鲜美,美白效果也是非常好的,因为它含有丰富的硒,能...

  每个女孩子都想美美白白的,吃什么可以美白?有了好肤质,不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色,根据我给本人女朋友学习的经验,就请朋友们多吃下面这些让你快速美白食物!不管男女,都确实可以美白不少!

  美白食物一、 芦笋

  芦笋不仅味道鲜美,美白效果也是非常好的,因为它含有丰富的硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过 度氧化有关的疾病,多吃芦笋的话皮肤将会逐渐变得白皙水嫩。

  美白食物二、白萝卜

  白萝卜虽然很常见,不过它可是美容效果非常好的一种蔬菜哦。它不仅可以利五脏,还能白净肌肤。这 是因为白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。

  美白食物三、 豌豆

  豌豆用来跟骨头炖汤或者跟肉炒都可以,因为它富含维生素A原,对皮肤可以起到润泽的作用。同时 ,在《本草纲目》记载过豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。

  美白食物四、甘薯

  甘薯的吃法有很多种,可以生吃可以煮熟吃,还可以用它来酿酒,食用后对肌肤的美白效果都是相 当不错的,这是因为甘薯富含黏蛋白、维生素C以及维生素A,所以常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪 ,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。

  美白食物食谱:

  1、土豆去皮(用1/3个即可),研磨成糊状,除去水分,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳。

  2、冬瓜子仁5克,橘皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑,美白肌肤的功效很强大。

  3、枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,量多少不限;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。

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