牙齿发黄,这是爱美女性比较郁闷的一件事情,使牙齿美白的方法有很多,如何使牙齿美白达到最好的效果?牙齿美白的小窍门有哪些?接下来就为大家介绍一下牙齿变白最快的方法吧!
牙齿美白窍门:氟的适当摄取很重要
氟是牙齿坚固和美白必不可少的物质,它可以和牙齿中的磷灰石结合,继而起到抗酸防蛀的作用,对牙齿的健康美白有很好的效果。海鲜类食物、茶叶、苹果、牛奶、蛋等都是含氟比较丰富的食物.
牙齿美白小窍门:粗纤维食物有助牙齿美白
食用咀嚼粗纤维类食物时与牙齿摩擦,从而清理掉牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,可以达到预防蛀牙和美白牙齿的效果。
牙齿美白小窍门:多食钙质丰富的食物
钙是牙齿最主要的组成部分,因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白有重要的意义。牛奶,大豆等富含钙质而且是我们日常生活中最常食用的主要食材,所以为了牙齿的健康美白,不妨多吃点奶制品和豆制品,比如牛奶、奶酪,豆腐,豆浆等。特别是乳酪不但含钙丰富,而且能平衡嘴巴里的酸碱值,从而减少口腔中细菌活动滋生,预防蛀牙,让牙齿更加坚固。
牙齿美白小窍门: 葱蒜姜等辛辣食物能杀菌
葱蒜姜等辛辣食物能有效杀死变形链球菌等口腔细菌,防止细菌滋生,侵害牙齿。因此,食用葱蒜姜等辛辣食物对牙齿的健康美白有很重要的意义。
牙齿美白小窍门: 维生素能保护牙龈
维生素C是保护牙龈健康的主要营养素之一,如果人体缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题,如牙齿松动、牙龈充血等。多吃一些像西红柿、菠菜等含有丰富维生素的食物,能够很好地美白牙齿。
牙齿美白最快的方法:
1、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。
2、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿
3、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白
4、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)
5、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)
6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白
7、用柠檬汁洁白牙齿:每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。
对于经常吸烟的人来说,牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已,很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去,不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实对于烟垢我们可以用醋来刷,这样便能使牙齿去垢洁白了。其具体做法是,含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。