很多的女性朋友都在羡慕那些没有妊娠纹的人，但是他们不知道妊娠纹可以靠自己的预防。我们要好好的预防的话，妊娠纹就不会发生在我们的身上的。所以大家要在自己的空闲时间去寻找一下妊娠纹的预防方案，今天我们就要为大家介绍一种妊娠纹的预防方案。

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

好发人群

妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。

好发部位：腹部

预防方案

1、 远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

2、 控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、 慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

对于妊娠纹现在也有很多的消除方法，但是如果能够预防我们干什么不去预防呢？我们相信很多的朋友都会选择预防而不是选择消除的。爱美是我们女人的天性，所以作为一个女人绝对不会允许妊娠纹的出现的。所以我们的方法大家不妨一试。