在这个快节奏的社会当中，越来越多的人受到生活、学习、工作的压力，尽管有很多的人都用许多保健品来保养自己，但是仍有许多的人受到脱发的干扰，使得他们年纪轻轻的就成了地中海或者发线后移，这样既不美观又不利于自己以后的工作生活。但是我们应该怎么做才能让自己的头发不那么掉的频繁或者说变得越来越茂密呢？下面我们就来看一看应该怎样防止脱发和石头发生长吧！

为什么越来越多的人频繁掉发？

1、精神压力过大而导致的掉发。如果我们经常压力过大或者是熬夜的原因，就会使我们长期处于精神失调的状态，从而导致我们内分泌失调。从而营养不良造成脱发。

2、经常烫发染发。对于经常烫发染发的人来说，头发干枯是必然的事情，而且烫发剂染发剂中含有大量的化学物质，它不仅会损伤我们的毛囊，而且我们的身体还会受到他巨大的伤害。所以脱发是必然的事情。

3、身体的疾病。如果我们身体某个器官或者是某个脏器受到损伤或者产生疾病。它就会必然体现在我们的外貌表面。如果我们频繁的脱发，而前面两项没有问题的话，那肯定就是我们身体出了问题，所以如果出现这样的情况，我们应该及时到医院进行检查。

我们应该怎么做才能使头发变得茂密起来？

1、多吃豆制品。豆制品中富含丰富的维e和蛋白质，他不仅能对我们头发起到生长作用，而且也使我们的皮肤更加的细腻。

2、解决你生活中的压力。如果你的头发脱落是压力引起，那我们就必须从根本上解决问题，做自己想做的事，可以释放自己的压力，例如瑜伽，跑步看电影等等，重点是让你心情平和不再思考压力。那么自然而然你头发将不再脱落，新的生命也将成长起来。

3、寻求医生的帮助。如果用了很多的方法都没能够使自己的头发变得茂密。那么我们就是用科学的手段，促使自己的头发生长起来。我们可以去看皮肤科医生，他会带给我们详细的解答。

一个人的头发与我们的生活息息相关，假如一个人出现严重的掉发秃顶现象，我们就应该引起重视，因为肯定是我们身体某一个环节出了问题才会体现在身体中。