许多爱美的人都会用烫发和染发让头发看上去更加的漂亮，从健康美容的角度来看，这些行为对头发是非常有害的。如果经常染头发，会让头发变黄，容易断裂。那么，怎么可以让头发更柔顺？受伤的头发怎么护理好？

怎么可以让头发更健康？

1、慎选护发产品

头发长期在阳光下暴晒会导致水分流失的速度过快，头发很容易出现营养不足的情况，会让头发看起来更加的枯黄。因此我们在选择护理头发的产品时候一定要谨慎，只有适合自己的产品才可以让头发从里到外的更加健康。另外，在平时打理头发的时候可以适当的使用一些保湿产品，让头发看起来更有弹性。

2、染发之前要做足准备工作

染发会使对头发健康有很大损害的，但是为了避免染发对头发的损害程度更深。可以在计划染头发之前做一至两次的护发工作，染发之前可以让专业的美发师对头发进行检测，来挑选适合自己的染发药水。

每次染发的时间要间隔在两个半月以上，而且一定要记得要交换的进行永久然后和护发，这样会降低头发的损害程度。对于第一次染发的女性朋友，最好选用挑选的方法，再根据染发的情况分析是否需要全头染发。以免对头发造成非常严重的伤害，只有这样才能让染过颜色头发看起来更加的健康。

3、不要再染发当天洗头

尽量刚刚染过头发以后不要洗头，因为我们头皮分泌的物质是保护头皮健康的天然养剂，染发的当天洗头会洗掉保护头皮的油脂。另外，护发要选择专业的洗护产品，不用一些没有质量保证的杂牌子，头发的颜色选择要和眼睛与眉毛搭配。

4、染烫头发要分开

为了尽量降低头发的损害程度，尽量把染发和烫发的时间相隔两周左右。

5、良好的饮食及睡眠习惯

烫发以后要保证良好的饮食和睡眠习惯，只有充分的得到休息才有助于身体里面新陈代谢的提升。代谢变正常了，头发自然就会更加的健康。

除了以上介绍的护发常识以外，养成良好的洗发习惯也会让头发看上去更加的柔顺，先将洗发精打在头发上以后轻轻地按摩头皮，不要用力以免伤害头皮。水温最好不要过热，以免头皮过于干燥。