相信很多人对于斑点都认识，都知道如果一个人脸上出现一些斑点都称为色斑，但是有大多数人对于黄褐斑和雀斑却不怎么了解，对于这两种斑点却不知道该怎么区别，甚至有一些人认为这两种斑点长得很像，就认为这两种是同一种斑，却不知道黄褐斑和雀斑是可以区别的。

黄褐斑和雀斑有什么区别？

黄褐斑，通常也被称为肝斑。黄褐斑属于后天所产生的色素疾病，其由来是因为黄褐色色素沉积在皮肤上过多导致黄褐斑的出现，多数以蝴蝶的形状出现在两颊，因此也称为蝴蝶斑。不过，大多数女性出现黄褐斑主要是和血液中的雌激素有关系，有一些女性在平时乱用避孕药或者是月经紊乱导致雌激素出现异常，进而引发黄褐斑。

雀斑是一种遗传性疾病，它在出现的时候是比较小，最大也不超过米粒大小的状态，一般是出现在人的脸部、颈部、手背等一些暴露的地方主要颜色为深褐色小斑点。而且它具有对称性，雀斑一般是在童年时期就会出现，不过大多数也是后天产生的，主要也是经常在女性身上见到，在发生的时候多数是在六七岁左右的小女孩身上见到。

如何预防黄褐斑？

一、外出时要做好防晒

在平时要避免外界因素对皮肤造成伤害，在天气比较炎热的情况下，如果外出就需要做好防晒，避免紫外线直接照射到皮肤而引发黄褐斑。

二、皮肤出现皮炎要及时治疗

如果脸上开始出现皮炎问题，为了防止出现炎症性色素沉着导致黄褐斑出现，应该要及时到医院进行治疗。同时还要注意在治疗炎症的时候要避免长时间使用激素药物，防止身体内的激素紊乱而引起黄褐斑。

三、多吃一些维生素c以及维生素e比较高的食物

维生素c可以帮助美白皮肤，而维生素e能够帮助降低斑点的形成，从而起到淡斑的效果，因此在平时可以多吃维生素c以及维生素e比较高的食物或者直接摄取维生素c和维生素e药片。

南方医科大学珠江医院皮肤科主任医师孙乐栋副教授曾接受采访表示，雀斑是一种像米粒大小的形状，两颊和鼻梁部位容易出现，有一些女性身上也会有些斑，这种女性往往很小的时候就有了，雀斑的颜色是比较偏黑的。黄褐斑颜色比较浅，像片状一样的，一般发生于嘴唇和额部和颧部，也叫做蝴蝶斑，成因是相当复杂的。

温馨提示，黄褐斑的出现是可以预防的，因此女性如果想要防止黄褐斑的出现，在日常就要做好预防措施，并且提高警惕，这样才能够让自己远离黄褐斑，避免黄褐斑给自己的外观带来影响，也跟女性带来极大的心理压力，从而让自己的社交出现问题。