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专家:想要皮肤免受紫外线侵害?防晒霜用量不能少
据英国《每日邮报》8月23日报道,尽管在过去的15年期间,皮肤癌发生的概率已经翻倍,但是绝大多数人都不知道究竟要涂抹多少防晒霜才能保护皮肤不被晒伤,免受紫外线侵害。对此,专家表示,防晒霜的用量不能少。...
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巴西科学家:食用柑橘类水果有助于减肥
据俄罗斯"Informing"新闻网8月22日消息,巴西圣保罗大学的科学家表示,经常食用柑橘类水果可以有效控制体重,防止肥胖。为论证该观点,科学家专门进行了一项试验。在试验中他们用不同食物喂养小白鼠,...
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日媒教你简单数分钟就能使下半身苗条的好方法
减肥让脸和上半身都瘦了,但是下半身不管什么时候都瘦不下来。有这样烦恼的人应该不在少数。臀部周围堆积的脂肪怎么都消不下去,真是让人如临大敌。日本livedoor新闻网就为大家介绍了只要简单数分钟的伸展运...
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别傻走啦!用意念控制走路效果
走路哪有那么多事,谁不会走路。但事实还真不是那么简单,养生的学问可多着呢,早在上世纪20年代初,美国心脏学会奠基人、著名心脏病学家怀特博士就首创了以走路作为心脏病和心梗病人康复治疗的方法。美国《预防》...
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美营养学家:结识衣着得体的朋友有助于减肥
据俄罗斯《报纸报》8月17日消息,美国营养学家团队研究称,为了有效减肥,应当结识一些身材匀称且衣着得体的朋友。专家们进行了为期一年的调查研究,大约1万名减肥志愿者参与其中。在实验开始之前,专家就让志愿...
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运动减肥须知:抓住运动减肥燃脂最佳时间
许多人在减肥瘦身的过程中,往往只注重了减肥方法,而忽略了减肥的时间段。其实,如果把握住最佳的减肥时段,做最适合的运动,减肥效果可是倍增的呢。那么减肥的最佳时间段是什么时候呢?下面跟你分享一下4个最容易...
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拯救嘴唇干裂脱皮 护唇5招养出水嫩嘟嘟唇
都说越是肌肤细节,越容易暴露出你的真实年龄,所以说,肌肤护理要注重细节。唇部是最大的肌肤细节,因此唇部保养也很重要。那么,要如何呵护双唇呢?少化妆,避免抹口红因为口红中的石蜡、色素都具带走水分的作用,...
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男人护肤的4个误解 男人护肤不得不知的方法
注重生活品质的男士总是不落潮流,男人爱面子,干净的面庞可以挣得额外的高分。但是错误的清洁方式,会让你的皮肤问题频频出现,护肤细节没搞懂,用再贵的产品也是白搭。随着男士对自身护肤意识的提高,男士护肤品排...
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不让颈纹出卖年龄!3招有效防颈纹
随着年岁的增长,人体老化是无可避免的,颈纹是最惹眼的老化现象之一。近日,日本美容专家平野宏枝支招,教你如何减轻这种现象,让自己看上去更年轻。1.画圈按摩。在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油,从下向上,用指...
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科学家发现一种雄性激素 可延缓细胞衰老
据俄罗斯《报纸报》8月1日援引《新英格兰医学杂志》消息称,美国和巴西科学家近日发现了一种雄性激素,这种激素不仅能够延缓细胞衰老,还能预防多种老年性疾病。科学家对27名再生障碍性贫血患者的相关资料进行了...
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趣味测试:10秒知晓皮肤实际年龄
据英国《每日邮报》8月2日报道,年龄是女人最大的秘密之一,对女性来说,测定肌肤年龄是十分重要的,由此你可以清楚地知道自己肌肤当前的状况,并及时采取相应措施防止皮肤衰老。下面,是皮肤科医师亚历克西斯&m...
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撇嘴、抿嘴、脸部表情太夸张……法令纹能让你老十岁
法令纹是位于鼻翼边延伸而下的两道纹路,是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。星相学上认为鼻子两侧的皱纹可反映一个人说话的分量,皱纹深的人说话大家都得听,皱纹浅或者无皱纹的人说话没人听。皱纹深的...
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有氧运动能力差早亡风险高
瑞典哥德堡大学一项最新研究指出,有氧运动能力差,会增加早亡风险。该大学萨尔格学院研究员皮尔·莱登瓦尔博士及其研究团队对792名男性参试者进行调查。最初参与调查时,他们的年龄都在50岁左右...
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游泳有个“前跑后捂”
立秋后,秋老虎继续发威,游泳是个解暑健身的好办法,只是在游泳时有个“前跑后捂”,您别忘记啦!成人:游泳前跑跑防抽筋温度变化易引发血管收缩,游泳前适应水温很重要。对成人来说,不管...
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日媒教你夏季如何瘦身 正确选择午餐是关键
炎炎夏日,爱美的女性都希望展现自己的大好身材。然而事实上较为丰满的女性是曲线优美的女性3倍之多,同时每天待在空调房内新陈代谢大大降低,夏季已成为女性最想瘦身的季节。日本livedoor新闻网8月10日...
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