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美白皮肤内调食疗才是王道
1、肌肤美白:芝麻糊美白每日饮一支鲜奶会让皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长,令皮肤滑溜。其实黑芝麻糊效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差...
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专属女人的肌肤美白套餐
DAY1弥猴桃色拉Point:帮助肌肤排毒水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。DAY2豆浆Point:...
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神奇排毒养颜餐 让你吃出好气色
排毒餐1:山药粥这道菜最适合工作压力大、情绪不稳甚至有忧郁倾向的OL。山药粥不但对均衡营养有利,对改善贫血及经期不顺也有帮助,还可解决便秘问题。材料:新鲜山药、粳米、糙米各80g。做法:新鲜山药去皮,...
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5种紫皮蔬菜可以养生抗衰老
中医养生认为紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外,其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。1、紫薯让肌肤保持水润亮泽紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1...
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中医告诉你吃什么可以防晒
1、经常吃些豆制品大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工后的豆制品,如豆干及豆皮...
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美白皮肤不可缺的四款汤羹
白芷冰糖饮材料:白芷,冰糖。做法:1、白芷浸泡一夜,切成薄片;冰糖打碎成屑。冰糖打碎,便于溶解。2、白芷、冰糖同放炖锅内,加入清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮30分钟即成。冰糖芝麻银耳羹材料...
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中医养生推荐10种养颜食谱
①蜂蜜:蜂蜜水的作用与功效具有保持皮肤红润有光泽,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。吃法:蜂蜜的服用量每次最好在25~50克,一般不要超过100克。否则易引起轻...
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猪皮美容又养生
猪肉皮性甘、微寒、归经、润肌肤,东汉张仲景《伤寒论》中的猪肤汤,就是以猪皮为主。猪肤汤,治咽痛胸闷,有调理心肌和润肤作用。猪皮中蛋白质丰润,主要是由角质蛋白、白蛋白、球蛋白、弹性蛋白和胶原蛋白组成,而...
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蔬菜水果排毒法 让你吃出健康好身体
一、助肝排毒肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶...
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玉米抗衰老 炒着吃效果更好
根据美国哈佛大学医学院研究显示,摄取较多的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰富。因此美国的医学家认为,玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于...
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膳食美容之道:4类食物抗衰老增加皮肤弹性
1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨...
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巧用红糖美容 内服外用美肤效果好
内服的红糖美容茶1、生姜红糖茶:生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之,能有效缓解寒淤血型女性的痛经的痛苦。2、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂煎水去渣,冲入红糖,热饮。能活血调经,主治妇...
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爱吃甜食衰老快 易长痘
1.糖吃掉胶原蛋白如果糖分摄取过量,无法完全被消化代谢,一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上,使蛋白质变质,这个过程被称为“糖化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。2.吃糖引爆痘痘来袭实验证明,...
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吃出来的亮白柔嫩好肤色 三类食材帮你完成美肤大计
很多朋友们越来越关注吃什么可以改善肤色暗沉呢?如今肤色暗沉不仅影响你的皮肤,还让人感觉不好看,那么你知道关于吃什么可以改善肤色暗沉呢?除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外,有美白功效的水果蔬菜最好...
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祛斑美白的膳食美容疗法
黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏...
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