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维生素C能淡化黑色素吗 怎么吃美白

2021-12-07 17:31:29  来源:美容频道  编辑:健康室网

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  维生素C能淡化黑色素吗

  维生素C的美肤功效。许多美白产品中都添加维生素C成分,因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损,促进新陈代谢,让已形成的黑色素排出,淡化斑点。到了秋冬,它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分,避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷,加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力,避免皮肤疲倦、蜡黄难看。如果长期吃维生素C可以淡化黑色素美白,是全身都有效,普通的那种维生素C可以。维生素C,增强免疫力,预防感冒,补充维生素C,充水果蔬菜摄取不足。坚持按时服用维生素C,可使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。每日1次,每次1片。

  

  怎么吃维生素C美白

  吃维生素C美白可以通过每天多吃蔬菜水果,另外还可以通过口服维生素C片,一般注意下面几个方面即可。

  1、建议分2次吃

  维生素C是水溶性维生素,分2次吃能够起到重复补充的作用,能更好地保证身体中的维生素C含量。

  2、饭后吃

  维生素C在早饭或者是午饭后吃效果比较好,特别是在上午和下午多吃水果补充。

  3、选择天然产品

  补充维生素C一定要选择天然的维生素,这样才能够更好地被人体吸收利用。

  

  维生素C对减少黑色素有一定的效果,但是要注意吃法。

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