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4大睡觉减肥法 让你睡好还易瘦
可能很多人都不信光熟睡就能减肥吧?不过,每天的睡眠的确与减肥息息相关呢。如果掌握了正确方法,甚至说“光睡觉就能减肥”也不为过。大家有时是否会觉得“啊,肚子好饿呀&r...
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跳绳减肥的最佳时间
瘦身方法里最平民的一项就是——跳绳。方法简单又燃脂,用来瘦身减肥最好不过。但是如果掌握不好跳绳减肥的最佳时间和方法,也会影响减脂效率。因此,我们一定要对跳绳减肥的各种细节了解清...
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四种方法淡化法令纹 让你年轻10岁非难事
随着年龄的增长,肌肤的胶原蛋白和水分慢慢流失,容易引起人皮肤的松弛和衰老,于是皱纹便悄悄地“爬”上脸。而法令纹就是其中最容易被觉察的衰老痕迹之一。那么,有没有一些方法可以帮助我...
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去黄褐斑为何只做激光难根除
黄褐斑,是一种皮下色素炎症性疾病。生黄褐斑多是由于肝肾功能不好、营养不良或者内分泌疾病引起的,但是现在由营养不良引发的黄褐斑较少见,发病长斑的原因主要有以下几种。治疗时必须先找出原因标本兼治,否则疗效...
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外媒推荐5种不用离开床也能有效减脂的方法
冬季的时候,气温降低,日落变早,这个时候理想状态是穿上厚厚的运动裤来一次瑜伽放松。然而真实的情况是,大多数女性在结束一天的工作后疲劳得只想躺在床上。有没有一些好的方法能够帮助人们即使待在床上也可以保持...
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专家:每天健步走6000步比较合适
专家指出,过度运动成为诱发关节炎的重要因素。湖南省人民医院骨科医学中心关节外科与运动医学科主任王靖副主任医师介绍,40岁以上的人群是患骨关节炎的重点人群,骨关节炎是中老年人的常见疾病,患病率随年龄增长...
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90后女孩坚持跳广场舞 不到一年竟跳出了马甲线
都说,每个胖子都是潜力股,这话又一次得到了证实。最近90后姑娘登上了杭州一家本地论坛的首页,因为她花了不到一年的时间,坚持跳广场舞成功练出了马甲线,完成了从“胖妹”到&ldqu...
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为啥常运动的人显年轻?运动是抗衰老最好的药
健康长寿是人类永恒的追求,想要延缓衰老,运动绝对是最好的法宝。容颜焕发:出汗比敷面膜有效想要延缓皮肤衰老,排毒、保湿、营养这三方面缺一不可。如果毒素排不出来就容易长斑、长痤疮,保湿没做好就可能干裂,营...
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日媒:自噬作用在美容医药领域的应用备受瞩目
据日本共同社10月19日报道,日本东京工业大学荣誉教授大隅良典获得今年诺贝尔生理学或医学奖后,应用其研究成果“自噬作用”的商品和相关研究备受瞩目。宝丽公司(POLA)出售有望改...
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最伤皮肤的7个做法
俗话说“人老先老皮,车烂先烂底”。皮肤健康需细心呵护。美国“MSN生活网”近日载文,刊出了美国两位皮肤科专家,纽约大学医学院皮肤科临床教授阿里尔&mid...
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跑步可修复大脑 有益延长寿命
加拿大一项研究表明,跑步有助于修复大脑组织,预防某些神经退行性疾病,有益延长寿命。加拿大渥太华医院和渥太华大学研究人员以一组患有运动失调症的大鼠展开了多项实验。这些大鼠都存在先天性小脑(负责平衡和协调...
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又是一年秋风起,又是一年黄叶满地,空气里都弥漫着秋的气息,早晚的气温更是明显转凉,身体上也不自觉起了很大的变化,从头发、皮肤、眼睛直到肠道,从内到外都处于干燥状态。长时间身体上干燥会引起脱皮、瘙痒等烦...
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近年来,水果减肥法一直备受人们青睐,但是并不是所有水果都能帮助人们减肥。香港《文汇报》日前就向人们罗列出了4种秋天当季的减肥圣果,让人们能够在平常新鲜美味的同时轻松瘦身。1、柑橘柑橘的热量低,每100...
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光子嫩肤进入临床已有20年的历史了,特别是在改变皮肤色素方面尤为突出。我们在临床上发现,好多人第一次做完治疗后皮肤色斑反而会加深,往往会让患者很担心,认为是治疗失败,其实这是机体的一个正常代谢反应。治...
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