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小S一个月瘦7斤胸部未缩水 大方透露私人减肥菜单
近日,小S为塑身衣拍摄一系列广告,不仅身材凹凸有致,锁骨也凹陷地超明显。先前因动鼻子手术的关系,小S彻底实行减肥,除了在饮食上做调整,搭配运动以及穿着塑身衣,腹部以及最难瘦的背后肉都消除,让她非常满意...
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30年社区医生:肥胖,其实是10个月决定的事
建设健康中国需要打造健康社区,而社区医生则是健康社区中最重要的元素。他们不是穿梭于各大手术室的白大褂,更有别于出诊时短暂而且面无表情的那张脸。中华医学会全科医学分会常委张晓林医生那到底什么样的医生才是...
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年轻爱长痘 中年皮肤好
英国伦敦大学国王学院双胞胎研究和遗传流行病学系的研究者发现:年轻时长痘,到中年时皮肤反而会更好,比同龄人更显年轻。该研究负责人、皮肤病学家西蒙娜·雷博若博士表示年轻皮肤的维持与端粒的长度...
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痔疮膏不能治痘痘
长期以来流传着痔疮膏能治痘痘的说法,但医生却不建议这样做。首先,有抗炎效果但不适用。痤疮发病最相关的痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌,痔疮膏对痤疮丙酸杆菌无针对性抗菌作用。其次,剂型不适用。而且,痔疮膏所含的...
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高温瑜伽 记住这些窍门减肥效果翻倍
很多白领很喜爱高温瑜伽,认为在38℃以上的高温中练习瑜伽,大汗淋淋的,也许更能起到“塑身”的作用。但正是因为高温瑜伽的高温特点,对练习者的“时间观念”有...
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姚笛曾嫌弃迟帅没豪宅分手?工作室辟谣
日前,“姚笛曾嫌弃迟帅没豪宅分手”的新闻在网络上传播,对此,姚笛工作室发布声明辟谣,表示强烈谴责并已经提交律师处理。近日,以“姚笛曾嫌弃迟帅没豪宅分手”...
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何洁90天狂瘦30斤 糙米代替白米做主食
近日,何洁参加某节目时透露,自己在90天内减了30斤!她还在现场分享了自己的减肥秘籍:少吃多餐,主食以糙米代替白米,同时每周还有交替进行的拳击、舞蹈和NTC的运动课程。提到糙米,一般减肥的人吃的比较多...
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“上马”平均每场就诊2889人次 跑友备战记住这些法则
距离上马还有20来天,上海市疾控中心最新发布的数据显示,2009年-2014年的上马比赛中,平均每场就诊达2889人次。疾控部门发出提醒,马拉松不是人人都会跑,准备不充分,反而会受伤。“跑...
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你听说过“步跑”吗?
你还在随心所欲不着边际地运动,想以此改善健康吗?其实,有节律地运动才更有助于健康!科学研究证明,锻炼身体不仅要遵循机体自身的代谢规律,还应遵循运动本身蕴含的规律。而节律运动就是遵循运动规律所进行的运动...
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男女老少,健身重点各不同
健身运动渗透在生命中每个角落、每个细胞中,血液不停流动,大脑不停运转,肺部不停呼吸,这都是健身运动。健身好处就是让身体保持在健康状态。然而,不同年龄不同性别对健身需求也不同。男:健身更有力量男人的魅力...
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细数健身几大误区:穿着帆布鞋就去运动
现在健身已经成为一种流行的趋势,但是很多人还存在一些误区:1.拿运动饮料解渴很多人拿运动饮料来解渴,觉得能补充体力。其实,如果不是运动状态或大量出汗,最好别喝。运动饮料中的含糖量普遍偏高,而且为了防头...
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经期后一周减肥最佳
继“21天减肥法”、“过午不食减肥法”之后,又有一种新的减肥方法“经期减肥法”在年轻女性中迅速火爆起来。不少读者向解放军第309...
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皮肤病换季多发为哪般
皮肤病换季多发为哪般俗话说“多事之秋”,这句话用在皮肤病也很形象——进入秋季,很多人因为“秋燥”的影响,出现了皮肤病复发的情况,...
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秋燥皮肤痒,夜交藤洗浴
秋风起,皮肤干燥瘙痒怎么办?中医宝库中有一味药对此有明显效果,就是水煎夜交藤。中医认为,空气干燥环境下的皮肤瘙痒及风疹所致瘙痒,致病因素有两个:一是血虚,血虚则生风,风起则有瘙痒之感;二是阴虚,水液不...
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秋季擦什么都干干干?可能是沐浴露惹的祸
中秋已过,秋意渐浓。医院皮肤科的“生意”又开始好了起来,皮肤瘙痒、过敏、干燥……问题层出不穷,美女们昔日脸上的“大油田”一夜...
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