25岁以后，我们就会发现我们惹人喜爱的脸有了恼人的皱纹，而且越烦越多，好累心。其实，皱纹的产生主要与心情和生活习惯有关，只要我们平时多加注意，皱纹就不会轻意惹上身的。归纳一个，产生皱纹的原因主要包括以下几个方面：

不良习惯这些不良习惯包括睡眠不足、吸烟和饮酒等。长期睡眠不足破坏了身体的生物钟，使肌肤水分含量和油脂分泌量不能达到平衡状态，皮肤就会显得粗糙不光滑。而吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久。因为吸烟时，吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下毛细血管的血液循环迟缓，皮肤也会失去光泽和弹性。喝酒者减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

饮食不当不当的饮食习惯将造成身体的负担或营养不均衡，如长期习惯吃宵夜的人，血液集中在腹部，就会影响皮肤的新陈代谢；此外经常接触刺激性食物，如咖啡、辛辣等，均会导致皮肤老化粗糙现象。另外，消瘦者易出现皮肤松弛，脸色灰暗，眉及眼睑、口角下移，鼻唇沟加深的现象。而较肥胖的人，面部丰满有光泽，不易出现皱纹。

疾病因素皮肤犹如一面镜子，可以反映出个人的健康情况。有某些慢性消耗性疾病（肝、肾及胃病、肺结核、贫血）、内分泌系统功能障碍、某些妇女病、自律神经不安定、神经官能症以及性生活过度等都能使皮肤过早衰老而出现皱纹。

环境影响长期风吹日晒，皮肤易粗糙，紫外线会损害真皮中的胶原纤维和弹力纤维；此外，经常暴露在紫外线照射下，黑色素也会增加，而落在真皮上的黑色素若是沉淀，更会造成黑斑，这些都是肌肤老化的征兆。同时生活环境的恶化，如空气污染，噪音，高温，强冷等因素皆是引起提早老化的原因。

精神欠佳时代进步带来的某种文明病如太过于焦虑，紧张等情绪问题，常常是引起皮肤反应的因素，如果终日情绪低落，忧郁寡欢，就会食欲不振，消化不良，气血不足，使皮肤微血管淤滞，细胞失去正常营养，表皮下陷，必然产生恼人的皱纹。用来平静情绪或治疗这类疾病的药物通常会有副作用，不是影响体内器官与脑部的正常功能，就是会破坏皮肤细胞吸取养分的功能及新陈代谢，长期使用更会使皮肤干燥老化，甚至产生皮炎或造成皮肤过敏。

保养错误平时疏于保养或不了解自己皮肤特性所造成的不当保养，尤其是使用劣质的化妆品等，亦是加速皮肤老化的帮凶。没有检验合格证、过期变质、不适合自己肤质的产品，以及使用过热的水洗脸、用毛巾搓洗皮肤、过度的去角质按摩等，都将加速皮肤提早老化。