一直以来，或许你对自己容易泛红、敏感的肌肤做出如下自我安慰：“红血丝肌肤是天生的，是不可逆转的遗传问题。”然后自我放纵，继续错误的护肤和生活习惯，将红血丝愈演愈烈吗？事实上，如果你愿意将脸上的红血丝初现，视为肌肤发出的红色警报，情况便不会越变越糟。

关于红血丝的悲惨回忆录身为一名资深红血丝困扰者，时光需回溯到5 年前，我正懒洋洋地躺在三亚的蓝天下，忽然间感到一阵刺痒，脸上似乎在充血。起初，我的两颊痒痒的，伴随着一阵热乎乎的暖意。紧接着，整个面庞没有一处幸免地泛出红色，而此前，我仅仅是在暖气房内皮肤会略微泛红，毫无疑问，我的无知无觉，让阳光加速刺激了皮肤，结果显而易见，它再也没有办法恢复到原本的较为健康的状态。

想一想，我或你，都曾有过不怕在任何时刻，让肌肤裸奔的时候，不涂任何护肤或者防晒产品，肆无忌惮地让皮肤暴露在阳光下，一切看来都分外美好而自然，皮肤的状态好到可以任由我们挥霍，仿佛它永远不会变得一塌糊涂。但是，美景不长，几年后，你很可能会像我一样，发现脸上开始出现活像运动过度时出现的红润，不知情的人可能还羡慕仿佛天生的苹果肌，接下去的情况更糟，整个脸上都开始红光满面，凑到镜子前仔细看，严重的部位，甚至看来有类似红色斑点的痕迹。它未必是噩梦级别，但绝对让人尴尬不已，刚迈进暖气充足的会议室，要和客户展开谈判，我的脸上已经呈现涨红的猪肝色，显得底气不足；和一位毫无吸引力的男士坐在星巴克里，旁人看来我满面绯红，小鹿乱撞，天知道，心里其实在磨牙。

等到我实在无法忍耐，去求助医生时，换来的结果是医生告诉我，我的状况已经到了无法根治的地步，任何美容产品或者激光美容手术都仅仅能让情况好转，并且，如果我再不细心呵护，毛细血管扩张还会致使皮肤提前老化。听从医生的建议，未来的日子里，在阳光下暴晒、承受精神压力、炎热的天气下喝酒或吃辛辣的食物都不可取，都必须成为我需要规避的问题，并且，我发现，蒸汽浴、大量运动、热带气候，还有伏特加，所有这些让我快活的东西都能瞬间在我的脸上留下痕迹。只有借助化妆的帮忙，我才能让面庞看来健康而美丽。

连篇累牍地说出我的惨痛经历，无非是想提醒各位看官，在红血丝初次露出苗头的时候，就要使用针对性的策略来扼杀于摇篮，而一旦出现了明显的状况，除了求助于皮肤科医生，在个人生活习惯上也要多多注意，任何的放任行为，导致的后果就是红血丝伴随终身的烦恼。

改善红血丝的开门七件事：

红血丝是无法治愈的，但并不是完全不能控制。针对引发红血丝的原因，针对性地进行治疗，能够起到改善的作用。但记住，需要长时间的坚持，在调理期间，养成一个良好的生活、饮食习惯，也非常重要。

①绝对不过度清洁

你是否习惯使用皂基含量过于丰富的清洁产品？过度清洁会造成对肌肤有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、表皮层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。

②坚持使用防晒霜

时刻不能忽略防晒的重要性，使用温和、无负担的，带有一定防晒系数的面霜，才可保护肌肤免受紫外线刺激。可随季节转换，调整防晒系数。

③深层保湿

选择针对敏感肌肤的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附，这点对于表皮的保护功能非常重要。

④随时镇静舒缓肌肤

肌肤出现泛红、发热、干涩问题时，随时用红血丝肌肤适用的矿泉喷雾，舒缓镇定肌肤。但记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30 秒，取纸巾轻轻印干即可。

⑤选用专业产品

挑选由皮肤科医生推荐，以及用制药标准生产的护肤产品，能最大程度地降低因酒精、香料、不当添加剂造成的对肌肤的伤害，这些成分不仅安全，而且有效，能令肌肤获得最好的修复，重建健康屏障。

⑥睡好美容觉

午夜12 点至凌晨2 点间是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，护肤品吸收率在此时会比日间高一倍。在这段时间，做好肌肤保养，并深度睡眠，能让护肤工作事半功倍。当肌肤突发敏感时，也可在夜间针对红血丝肌肤采取密集护理。

⑦戒吃刺激性食物和酒精饮品

刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重，考虑到健康因素，这些食物也不是很好的选择。同时，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退，酗酒的话，最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。

医生支招：红血丝另类疗法

在皮肤医生看来，红血丝和青春痘并无明显不同，都是让人感觉尴尬、自信不足，从而前来就诊的原因，除了常规性的皮肤护理外，医生也会建议一些其他方法。

①少量抗生素

青少年用来治疗青春痘的灭滴灵软膏，对于缓解红血丝也有显著的效果，一些细微的红血丝在涂抹后会迅速消除，但由于这类药品属于抗生素范畴，所以一定要在医生辅导下使用，同时，不建议长期使用，以避免皮肤产生抗药性。现在还有种新型的西环素缓释胶囊，比较少抗药性，也是临床治疗中，经常获得推荐的药品。

②激光治疗

例如光子嫩肤这类的美容手术对改善红血丝有很明显的效果，但部分皮肤科医生对此持保留态度，毫无疑问，如果你只是有轻微的红血丝问题，那么采用这一方式，的确是很不错的选择。但如果你属于遗传性红血丝，或者状况已经相当严重，很可能在初期的改善后，出现连锁反应，让红血丝发作得更厉害，没有人能保证遗传性红血丝会不会卷土重来，当然好的方向是彻底消失。但没有办法，对没有科学定论的东西，还是慎重为妙，尤其事关脸面问题。

③别抗拒彩妆

很多女性会认为红血丝肌肤使用彩妆，会对皮肤造成更大的刺激，其实只要选择用具有专业保证、针对敏感肌肤设计的彩妆产品，绝对不会对皮肤造成额外的刺激，反而它为肌肤缔造的健康、美丽、光彩焕发的状态，会让你拥有自信，并激发与红血丝斗争的信心。

④精神世界的力量

皮肤作为最大的身体器官，反映着我们的身体状况，不仅内脏器官，精神方面的焦虑、紧张或是不愉快的情绪也会透过皮肤表现出来。哈佛大学心理学医生Ted Grossbart 表示：“如果你的精神世界出了问题，你的皮肤也会出问题。借助心理治疗，人们不仅可以缓解皮肤问题带给自己的坏情绪，而且可以减轻症状。如果精神压力是红血丝扩散的主要原因，那么，只要不让身体感到压力，问题就可以得到控制。”

舒缓、让人心情愉悦的音乐；与朋友的倾谈；Yoga的冥想，将紧张情绪调整到off 的状态，或许你的皮肤会给一个满意的回复。