什么才是不错的夏令美容养颜食谱，假使你想很好的美白护肤，想很好的延缓皱纹出现的话，那么，小编就要给你推荐这个红酒牛肉煲食谱，能帮助有水嫩光滑的肌肤，下面来详细介绍一下这道菜的做法。

用料：牛肉600克，学习既减肥又美容的食谱。洋葱1/2个，胡萝卜1/2根，土豆1个，荷兰豆10荚。

辅料：红葡萄酒1/2瓶，盐、黑胡椒粉各1小匙，香菜末1小撮。

做法：

1、牛肉洗净切块，汆烫去腥，捞起备用。美容养颜食谱。洋葱、胡萝卜、土豆去皮、膜后，切块备用。学会一周美容食谱。

2、荷兰豆撕去蒂丝，洗净备用。

3、煮锅内先下牛肉，再加水沉没，以大火烧沸后，改小火慢炖30分钟。

4、将作法2的资料参预作法4中，并倒入红酒煮开后，改小火续炖30分钟，事实上光滑。待牛肉熟透入味。

5、再将荷兰豆参预作法5中，并加盐、黑胡椒粉调味，再煮一刹即可起锅，撒上香菜末食用。

温馨提示：红酒由红葡萄酿制发酵而成，过量饮用能掩护心脏血管，改善脂蛋白代谢，并有抗氧化的作用，延缓肌肤老化，对身心皆有反面成果。此道食谱中的红酒因为高温烹调，酒精成分已挥发，如果生饮应适量为佳。牛肉含有人体所需的多种氨基酸，是一完全蛋白质食品。

营养与功能：红酒配牛肉不但补养脾胃、矫捷筋骨。红酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素锌锰等，具有抗衰老的作用。