眼袋怎么消除，眼袋形成的原因很多，尤其是当今社会熬夜的年轻人也非常多，所以眼袋给你带来的困扰也很多，对于眼袋的问题，怎么消除呢，一起来学习一下如何消除眼袋吧。

1、内在保养

(1)保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度疲劳及用眼过度。

(2)平时多喝水，避免睡前饮水。

(3)多吃含维生素A、B2和胡萝卜素较多的食物，如牛奶、鸡蛋等，并节制烟、酒。

(4)保持乐观的情绪，及时治疗疾病，尤其是月经失调、通经等。

2、外在护理

(1)尽量找机会平躺休息，改善眼部血液回流的状况;晚上睡前热敷、按摩眼部，能促进血液循环。白天眼部肿胀，可利用冰敷，让血管收缩、消除肿胀。

(2)选择适合的眼部卸装产品及保养品，可选择保湿滋润度较高的眼霜来改善干燥现象。像澳大公司的产品白大夫靓白净褪黑眼袋晶华，富含海洋骨胶原、蓝海藻等成分，对去除黑眼圈、眼袋十分有效。

(3)避免阳光直射，出门戴太阳眼镜，最好是先擦些白大夫氨基酸肽眼精华，它是一款专门针对日晒、用眼过度而设定的眼睛保养品。此外勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

眼袋怎么消除的具体措施：

1、手术治疗，但是危险性太大

2、药物调理，这方面的专业药物不是很多，像希泊妮活肤组合，在调理眼袋和去除黑眼圈方面，效果十分显著。

3、食物疗法，可以咨询专业的营养师配备一些增强眼部营养的食物来调理。在日常的生活中可以加大对眼部的预防：

a、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

b、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

c、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

d、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，

e、闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

眼袋怎么消除，相信现在您一定寻找到了一项最适合自己的方法，但是小编还是要提示大家，眼袋消除后仍旧要注意日常生活习惯，避免眼袋的再次出现。