大家都会认为长白发是老年人的专利，但是实际上长白发的原因不只是因为身体的衰老，目前有越来越多的青少年也开始出现大量的白发，所以对于长白发的原因，就需要进一步的研究了解。在大部分人的印象中只有老年人都会才会有一头花白的头发，花白的头发也是身体衰老的象征，现在虽然说很少有青少年会有一头花白的头发，但是青少年头发变白的现象也越来越多。

年轻人为何会长白头发？

白发的原因有很多，老年人会长白发的原因都是因为自己身体内部的肾虚和血虚所导致的，老年人的身体本来就一天不如一天，身体内部各器官也会随着人体的衰老而出现没有那么强壮硬朗，于是头发就开始变得花白。一般来说，如果前额出现白发的话，大部分原因是因为自身的脾胃失调，尤其是对一些三四十岁的人，这个时期的人已处于中年状态，身体也开始慢慢没有那么强壮，在这个时期，尤其不能够熬夜，熬夜是对身体各个器官都伤害最大的一种行为，在青少年时期熬夜可能一两天就恢复了，但是在这个时期可能就很难恢复，头发也会因此变白。如果说两鬓的头发变白，这主要是肝胆不足所导致的，这个时候就要积极的给身体补血补气，多吃一些红枣，多喝一些小米粥。

对于青少年来说，头发变白主要是身体缺乏一些微量元素，或者说身体本身就营养失调。头发的颜色和身体所含的金属是息息相关的，想要头发保持五黑光泽，就需要身体含有铁，铜，钴这些微量元素。如果少了这些微量元素，头发就难免会变白。还有一些慢性疾病也会导致青少年的头发变白，这些慢性疾病会破坏，干扰毛乳头，毛球色素细胞的生长发育也会因此受到影响。从头发发失去了分泌黑色素的能力，黑色素颗粒的形成也会因此受到阻碍。

青少年头发变白，也有一定的遗传因素。还有，如果经常在精神上看到焦虑不安，还经常熬夜，生活习惯不规律的人，头发也会比正常人白。所以说，想要保证自己的头发不变白，首先补充自己身体内部的营养就非常重要，保证自己营养平衡之后，然后还要使自己保持心情愉悦，不要让自己的精神压力过大，精神压力大也会引起身体的不适。