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哪些食疗方法能够缓解皮肤问题?这5款营养食谱就不错

2018-12-31 14:32:20  来源:美容频道  编辑:健康族网  点击:195

严寒的冬季容易出现皮肤粗糙以及起皮的情况即使每天坚持使用护肤品也不能有效的改善不妨跟着小编来了解一下五款食谱方法来缓解皮肤问题哪些食疗方法能够缓解皮肤问题脸色苍白型选择蜜汁花生枣脸色苍白因为是气血不足

  严寒的冬季容易出现皮肤粗糙以及起皮的情况,即使每天坚持使用护肤品也不能有效的改善,不妨跟着小编来了解一下五款食谱方法,来缓解皮肤问题。

  哪些食疗方法能够缓解皮肤问题?

  1、脸色苍白型选择蜜汁花生枣

  脸色苍白因为是气血不足所引起的,此类人群可以选择蜜汁花生枣,具体的方法是需要150克花生仁和红枣放在温水里泡发之后,一起放在锅里面,用小火煮软之后加入200克蜂蜜,一直让汁液熬粘稠为止。花生衣具有补血的功效,红枣能够补气,几者相结合能够让皮肤为身体补气补血。

  2、面容虚胖型选择海米炒油菜

  面容虚胖主要是因为肾阳不足或者肾虚所引起的,此类人群可以选择海米炒油菜,需要200棵克菜洗干净切成段放入植物油炒即可,然后再把50克海米放在温水里泡发,加入鸡汤,炒熟之后加入调料味。油菜具有利尿除湿的功效,海米能够补肾阳,鸡汤能够补虚益气,此食疗方法能够让脸部浮肿消退。

  3、脸色粗糙型选择笋烧海参

  脸色粗糙主要是因为阴血不足,一般是发生在燥火型体质的人群身上,此类人群可以选择竹笋烧海参需要200克水发海参切成条,100克新鲜的竹笋切成片放在锅里面,加入瘦肉,最后加入调料味即可。竹笋能够清热,海参可以滋阴养血,长时间服用能够让皮肤变得细腻有光泽。

  4、脸色黑暗型选择栗子炖白菜

  当肾气不足时会导致脸色黑暗,此类人群可以选择栗子炖白菜,把200克生栗子去壳切成块,放在鸭汤里煮熟,最后加入200克白菜条和少量的盐味精。鸭汤具有滋阴补虚的功效,栗子能够健脾补肾,白菜可以补阴润燥,几者相结合能够让脸色变得更加明亮。

  5、脸色多皱纹选择干果山药泥

  脾胃两虚时容易导致脸上长皱纹,这类人群可以选择干果山药泥,需要500克马铃薯,放在锅里面煮熟去皮压成泥制作成饼状,然后再放入山楂、红枣、桃仁,放在锅里面煮十分钟,最后加入蜂蜜。山药具有补脾益肾的功效,桃仁可以补肺益肾,红枣具有补气养血的功效,长时间服用能够让皱纹舒展。

  温馨提示

  通过以上五款食谱就能够改善皮肤问题,在冬季应该多喝水,每次洗完脸之后及时涂抹润肤乳,多吃富含维生素c以及维生素e的食物。

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