导语：洗脸，看似简单的一个护肤步骤，却是美容专家们特别指出的美容误区最多的护肤环节。美容顾问强调，清洁绝对是保养之前最重要的步骤，不要以为洗脸是很简单的事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。

第一，洗脸前至关重要的准备工作—洗手

平日里因为我们的手会接触太多的东西，所以手上的细菌你是看不到的，在洗脸前一定要把自己的手清洁干净，一定要将手背和手心充分轻柔三十秒，然后再用清水冲干净，最后才开始洗脸。还可以考虑用肥皂洗脸，因为肥皂是碱性的，不会使手上的皮肤变粗。

小编美容护肤（ www.lady8844.com）独家稿件，非小编内容合作媒体，请勿转载！

第二，洗脸奶要充分起沫，按摩力度要小

一般比较偏油的皮肤，一定要用泡沫型的洗面奶，在手心挤出洗面奶然后轻柔出泡沫，先从额头开始，从上到下，不管按那里，都不要超过三十次，也不要用力过大（用力过大会长角质层）。额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，T形区要注意，鼻翼两侧(上上下下)，从鼻翼到鼻尖；鼻根处至双眉间(上上下下)，将嘴抿起，划圈加上上下下；眉与眼尾部(划圈)。

第三，脸洗多少遍没有绝对

如人饮水，冷暖自知，要相信自我感觉。尽信美容专家，不如问自己，自己是不是舒服？自己是不是觉得专家的方法有效？经过无数次试验，我在这里告诉大家个人非常有效的几条习惯：

1、平日里，一天早晚两次，严冬一次，炎夏三次

皮肤太油也不适合勤洗脸，不然你会将皮肤里的水分偷偷的流失掉。在严冬里，冷的只想往被窝里钻，可是千万不可以懒得不想洗脸，冬季不单是植物生长缓慢，动物也一样，难道你的皮肤不是动物吗？夏天热的不动都会出汗，甚至还有满脸出游，这时候大家可能最想的就是去洗把冷水脸，可是记住千万不可以这样做，在冷水洗之前一定要先用温水洗一下，这样才清爽又干净。

2、外出时间较长，脸上感觉有灰，洗两遍

没办法我们天生油性皮肤的人就是爱长痘，其实长痘的原因有很多，比如便秘，吃辣的刺激性东西，或是洁肤步骤做的不够好。不是反复洗脸就会把脸洗干净。所以如果长时间在室外停留的话，晚上最好洗两次脸。这样会更有效清楚脸部的灰尘。

3、春秋季节，早晚洗面奶要选对

春秋的季节都比较干燥，皮肤容易缺水，所以早上最好用温和型的洗面奶，但切记不要光顾着去油，也要同时补水哦，晚上就用深层清洁的泡沫型洗面奶。一定要让自己的皮肤油水平衡。

第四，清洁用温水，洗后用冷水，冷热交替反复，为脸部做运动

关美女说，她美容的秘诀在于每天用冷水洗脸，所以毛孔比较细致，皮肤好。但我个人感觉如果都用冷水，先不管受不受得了冬天的“冰”水（要知道香港可以在赤道附近，可祖国大陆有多少地区是在赤道附近呢），即使是夏天，用冷水真的可行吗？

大家都洗过碗碟吧，碗碟上的油只用冷水洗得干净吗？

长痘痘的基本原因是因为脏东西（比如灰尘或油脂或死去的细胞）没有能及时清理掉，堵住了毛孔，那么，请问如何把毛孔里的脏东西清理掉呢？当然要用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔。人的皮肤不是碗碟，是活的生命体，所以坚持温水冷水温水冷水多反复几遍，最后的结果不用我说大家也可以想象到吧。

最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。冷水的目的一是收敛毛孔，锻练毛孔的收缩性，保持良好的弹性，第二是为了清醒一下头脑，不管人是不是清醒了，感觉脸上神清气爽，干干净净的;第三，冷水就是与室温一致的水，也就是直接从水龙头里放出来的水，尤其冬天，你用冷水洗过脸后，出门的适应性都会强一些，感觉到不那么冷啦。

第五，是温水不是热水

温水和热水一定要区分开来，温水是可以让皮肤的细胞接触后不紧张，可是热水会刺激皮肤细胞，使细胞紧张起来。脸上的皮肤不跟身上的皮肤一样可以桑拿，热水会使毛孔粗大。如果冬天怕冷，为了追求那一瞬间的暖和，那就错了，等你洗完后你会感觉倍加寒冷，水分会流失的更快。

第六，尽量使用流动的水

很多人家里可能没有流动的温水，所以只能拿一个洗脸盆倒了冷水，然后在用热水参合，大家一定要注意脸盆的干净，冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再从脸盆里用手勺水往脸部冲。冲洗干净洗面奶后，就拧开水龙头（为了节省能源，大家一定不要把水龙头开得太大，也没有必要），用双手当碗接水冲脸。

第七，用水，少用手，少用毛巾

洗脸时要将洗面奶在脸上轻柔，其余的步骤就尽量不要用手去触碰了，这样就可以减少手接触脸部而产生的细菌。洗完脸后也不要用手或毛巾将脸上剩余的水分擦干，要用干纸巾轻轻擦拭多余的水分，这样才不会将细菌滋生到皮肤上。

第八，毛巾守则

1、毛巾必须最多每周洗一次，打满肥皂，把它当成几年没洗过用力搓洗，然后用清水冲洗干净。

2、有条件的话，最好洗完了再煮一煮。拿个专用的干净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮。煮开几三五分钟就可以了。

3、把毛巾晒干。太阳光的紫外线是杀菌的，这个不用多说了吧。

4、使用时经常换面，根据使用方便，毛巾不重复使用应该有四个面（挂在毛巾架上数），所以，最长不要超过一周就换洗。

5、擦脸、擦脚、个人卫生、洗澡、擦头发，如果有条件，所有毛巾按用途统统分开！