专家指出，防晒指数为8的防晒用品的防晒有效值能达到160分钟，基本能够满足上班女性的户外需求；如果不了解防晒用品的正确使用方法，或者购买了不适合自己皮肤特性的防晒用品，就可能引发皮炎等皮肤病，严重的还会引起炎症后的色素沉着。使用防晒用品“五注意” .根据出门的时间长短合理选择不同防晒指数的防晒品，比如外出购物、逛街可选用防晒指数5－8的防晒用品，外出游玩时可选用10－15的防晒用品，游泳时用20－30的防水性防晒用品。 防晒品需要一定时间才能被肌肤吸收，所以应在出门前30分钟使用。 防晒品并不是涂上就有效，要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。 不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状防晒用品；中性皮肤的一般无严格规定。 千万不要片面追求防晒用品指数的高低，以及对广告宣传内容不假思索的盲从，科学的使用是防晒用品发挥效果的前提。