如果你每天不能睡够7小时，什么保湿功课都是纸上谈兵！最新的研究证实，肌肤干燥的祸首不是空调房，不是脏空气，不是紫外线，而恰恰是睡眠不足。同样，按照《黄帝内经》睡眠理论，子时(21-23点)是肝经运行血液净化身体排毒最关键的时段，血液中携带的水分能否顺利送达肌肤表层也和这个时段的休息密切相关。这个时候进入睡眠状态不仅仅对于皮肤，而对于整个人体机能也都是最为有利的。

以逸待劳睡个安稳的美容觉

与其费时费力地大做美容功课而收效甚微，不如以逸待劳睡个安稳的美容觉。从情绪管理角度来说，每次情绪波动都会牵连毛细血管扩张，而造成肌肤水分流失，只有在舒眠的状态下，肌肤的再造机能得以修复，同时保水能力可以维持在一个稳定水平。即使做不到每晚11点上床睡觉，也尽量能把时间提前；最为关键的是，真正的美容觉不单单看重睡了多少，而要保证安稳的睡眠质量，入睡前学会清空压力，在完全放松的状态下轻松入眠。

保湿策略：睡前舒压安然入眠

睡前舒压安然入眠

想要拥有漂亮的肌肤，首先要学会管理好自己的情绪。不论白天有多少让你烦心的琐事，入睡之前不妨试着让自己完全放空。除了情绪管理，你还可以借助一些香氛疗法，例如薰衣草精油就能让你睡得更安稳少做梦，而洋甘菊精油能让你更快入睡。一些在气息上主打舒缓减压效果的夜用保养品也能帮到你。当然，如果睡前和你的他来一场酣畅淋漓的“嘿咻咻”，再甜蜜地相拥而眠，更能起到极佳的减压作用，第二天醒来皮肤也势必容光焕发。构筑肌肤抗压防线在我们受到压力刺激时，肌肤修复所需的时间将为正常情况的三倍。而你所面对的压力，不仅仅是让你心慌意乱的预算案或者年终总结，还有环境污染、空气恶化等外在压力。而多重压力也导致了肌肤神经免疫系统的功能缺失，这样一来，不仅大量毒素堆积在细胞之中，肌肤自身的造水和锁水机能也被渐渐吞噬殆尽，干燥和细纹都让肌肤疲态尽显。因此你还需要构筑一道肌肤自身的抗压防线，增强肌肤自身的抵抗力。

广受好评睡眠美容品：

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参考价格：RMB580 / 50ML

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独家亮点： 媲美微整形的抗皱力，清爽无油抗皱配方，有效对抗岁月痕迹。

推荐理由： 含羞草树树皮萃取、绿藻-有效促进肌肤细胞增生更多天然胶原蛋白，减缓老化速度，对抗已生成的皱纹、细纹。摩洛哥坚果叶萃取-修护肌肤细胞，增强新生胶原蛋白的能量，令其充满健康弹性，饱满紧实，提高肌肤保湿度和健康感。

推荐2、SK-II美之匙环采臻皙精华露

参考价格：RMB930 / 30ML

独家亮点： “扫黄”精华露，让你的肌肤呈现自然健康的钻石光泽！

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推荐理由： SK-II护肤专家从光线反射的原理着手，深入发掘影响肌肤反射光的因素，全方位提升肌肤表皮层丰盈度，减少黑色素分布并降低细胞蛋白质醣化程度，为肌肤呈现更高层次的美白，彷佛从肌肤底层点亮亿万细胞，由内透出钻石般的亮白光泽。现在女士们已经不仅满足于没有斑点的白皙肌肤，更加期待肤色白皙和谐，有透明光感，并且由内而外散发出自然丰盈的光泽。

编辑推荐3、雅诗兰黛眼部修护精华霜

参考价格：RMB500 / 15ML

独家亮点： 蕴含特润修护露的惊人修复力及防护科技20项全球专利。

雅诗兰黛眼部修护精华霜

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推荐4、Lumi综合果味液态饮

参考价格：RMB336 / 8支/盒

独家亮点： 含有胶原蛋白成份，在美白的同时，给您的肌肤补充水份，提高皮肤修复能力。

Lumi综合果味液态饮

推荐理由： 含有L-胱氨酸是肌肤的美白金。富含熊果苷，提高阻断、分解、排泄黑色素的能力，是黑色素的克星。含有7种水果精华提取，提高了皮肤抗氧化能力，让您白得更闪亮。含有胶原蛋白成份，在美白的同时，给您的肌肤补充水份，提高皮肤修复能力。祛黄气；褪黑色素；淡化色斑。