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蔬果祛痘妙法 让痘痘不再来袭
更新时间:2011-03-03 17:08:21

新鲜的蔬菜水果是日常饮食中不可多得的天然食材,对于长满痘痘的女性姐妹们而言,蔬果在我们的眼里不仅仅是好食材,更多的则是美容养颜的好食材哦!在祛痘方面,蔬果神奇配方也同样让你称赞不已!

果蔬祛痘混搭一;菠菜西瓜

材料准备:菠菜、西瓜、芒果

制作过程:

1、将菠菜洗净,切成小段。

2、芒果刮下果肉部分。

3、将西瓜切成小块。

4、将准备好的三种果蔬一同放在榨汁机中榨汁。

tips:西瓜籽是比较有营养的部分,所以在榨汁的过程中无需将籽去除。

果蔬祛痘混搭二:香蕉芹菜

材料准备:芹菜、香蕉、水

制作过程:

1、 香蕉皮不要去掉,带皮一同清洗干净后,切成小段。

2、 把芹菜洗净后再切成小段。

3、 将芹菜与香蕉一同放入榨汁机,倒入少许水,搅拌即可。

tips:香蕉皮富含丰富的营养,所以在榨汁的时候无需把香蕉皮去蒂,直接榨汁即可。

果蔬祛痘混搭三:胡萝卜苹果

材料准备:胡萝卜、苹果、蜂蜜少许

制作过程:

1、将胡萝卜及苹果洗净去皮,去掉核,再切成小块。

2、再将胡萝卜与苹果小块一并放入榨汁机中,加入适量纯净水,再加入少许蜂蜜,一同搅拌两分钟即可。

tips:胡萝卜及苹果皮可以无需去掉,其营养更为丰富。

果蔬祛痘混搭四:柚子芒果

材料准备:柚子、芒果

制作过程;

1、把柚子皮去掉,再将柚子切成小块。

2、芒果同样去皮,取下其果肉,切成小块。

3、将切好的柚子块及芒果果肉块一同放入榨汁机中,再加入适量水,搅拌两分钟即可。

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