新鲜的蔬菜水果是日常饮食中不可多得的天然食材,对于长满痘痘的女性姐妹们而言,蔬果在我们的眼里不仅仅是好食材,更多的则是美容养颜的好食材哦!在祛痘方面,蔬果神奇配方也同样让你称赞不已!
果蔬祛痘混搭一;菠菜西瓜
材料准备:菠菜、西瓜、芒果
制作过程:
1、将菠菜洗净,切成小段。
2、芒果刮下果肉部分。
3、将西瓜切成小块。
4、将准备好的三种果蔬一同放在榨汁机中榨汁。
tips:西瓜籽是比较有营养的部分,所以在榨汁的过程中无需将籽去除。
果蔬祛痘混搭二:香蕉芹菜
材料准备:芹菜、香蕉、水
制作过程:
1、 香蕉皮不要去掉,带皮一同清洗干净后,切成小段。
2、 把芹菜洗净后再切成小段。
3、 将芹菜与香蕉一同放入榨汁机,倒入少许水,搅拌即可。
tips:香蕉皮富含丰富的营养,所以在榨汁的时候无需把香蕉皮去蒂,直接榨汁即可。
果蔬祛痘混搭三:胡萝卜苹果
材料准备:胡萝卜、苹果、蜂蜜少许
制作过程:
1、将胡萝卜及苹果洗净去皮,去掉核,再切成小块。
2、再将胡萝卜与苹果小块一并放入榨汁机中,加入适量纯净水,再加入少许蜂蜜,一同搅拌两分钟即可。
tips:胡萝卜及苹果皮可以无需去掉,其营养更为丰富。
果蔬祛痘混搭四:柚子芒果
材料准备:柚子、芒果
制作过程;
1、把柚子皮去掉,再将柚子切成小块。
2、芒果同样去皮,取下其果肉,切成小块。
3、将切好的柚子块及芒果果肉块一同放入榨汁机中,再加入适量水,搅拌两分钟即可。