人的手掌是手三阴经所过之处，上面分布着很重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、合谷穴、少府穴等不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手掌，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。

比如，常按摩手掌中的劳宫穴(在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处)，能起到清心和胃、消除面疮的作用；按摩鱼际穴(位于手掌面第掌骨中点，拇指下隆起处)，有泻热宣肺、散瘀润肤的作用；按摩少府穴(屈指握拳时，在小指端与无名指指端之间)，有清心泻火、活血润肤的作用；按摩神门穴(位于手腕和手掌关节处，小指那一侧的腕横纹中)、合谷穴(位于手背部第一、二掌骨之间)，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

按摩时可以用拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟；直至发热止；也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位；逗可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。按摩最好先洗手，再搽点护肤品，以起到润滑作用；按摩时力度宜稍轻，动作和缓；按摩后最好饮一两杯清水，以促进新陈代谢。此方法简便易行，常坚持可起到很好的美容效果。 (杜威)

<医药养生保健报>