37%的都市男士感到身心疲惫、缺乏睡眠、满脸倦容!48%的都市男士面对压力挑战，都有生活失衡、脸面无光的困扰!44%的都市男士无法摆脱不健康饮食带给肌肤的负面影响!永无休止的工作、过快的生活节奏与日益多重的心理压力是否令你始终处于疲倦的状态?而肌肤是最容易暴露你状态的部分。从早到晚都带着一脸倦容示人可不是什么好事，那不仅会令你的外形减分，更会影响到身边的人对你能力的判断。是时候给倦容充电了，不要让别人从你的脸上看到疲倦，神采奕奕的形象永远都是最有吸引力的男士气质。

迅速赶走疲劳的焕肤大法 男士肌肤倦怠 四大主要原因

1.毒素累积

关于毒素会使肤色暗沉无光，我们无须赘言。关键是男士比女士更容易面临毒素堆积的问题。因为男士更容易会受到香烟(或二手烟)、过度饮酒、睡眠不好等问题的侵扰，这些都会加重毒素的累积。

2.环境污染

阳光中的紫外线、尾气超标的脏空气、终年空调开放的办公环境与长期面对的电脑辐射，这无可避免的环境因素给男士身体带来损伤的同时也给肌肤造成压力。不恰当地使用防晒和隔离产品，更令这些伤害成倍剧增。

3.角质堆积

脸上总像蒙着一层灰?是时候该去 去角质了。随着年龄增长和压力变大，肌肤新陈代谢越来越慢，废弃的皮肤老化角质如果得不到及时清理，就会像一层屏障般阻碍肌肤的新生，遮住肌肤的光彩，让面容看上去晦暗而疲倦。

4.心理压力

情绪烦躁需要宣泄，这不仅仅是心理问题，也会影响到你的身体，肌肤也不例外。焦躁的情绪积郁在身体里，就会转成毒火，冲击身体里主持健康的正气，流窜到肌肤上，便形成肤色暗沉和疲倦表现。

对于男士来说，想要迅速挥别疲倦的脸色自然不能像女士一样用化妆来实现，但是一些具有回复活力、醒肤、深层滋养功效的男士专用护肤品，可以帮助你更有效地摆脱疲倦。通过补充水分和促进循环代谢，为因压力和劳累而疲惫的肌肤源源不断地补充营养，就实现仿佛刚刚慢跑后容光焕发的活力。

1.清洁角质 将阻碍肌肤新生的屏障一扫而光

肌肤黯淡没有光彩，首当其冲需要考虑的就是脸部清洁不够到位，或者是老旧角质代谢不掉，使用清洁力好的温和洁面产品，配合具有促进循环功效的角质净化洁面乳，借助外力加速角质代谢，就可以让疲倦的皮肤变得洁净明亮!

清凉醒肤型洁面：职场男士常因晚上出席派对、商务晚宴或是熬夜加班、工作压力等各种原因，导致隔天肤色成为问题。所以，在清晨不妨使用以咖啡因作为醒肤成分，柑橘、薄荷等作为清凉感基调的醒肤型洁面乳，在洗去倦容的同时改善环境压力引起的肌肤疲倦，给予肌肤苏活能量!

丰富细腻的泡沫清洁：由于男士不使用 卸妆或深层清洁皮脂的洗面奶，所以和女士相比，总是缺少去除深层污垢的环节。而且由于男士皮脂分泌量较多，所以更应该使用细腻泡沫来洁面，在洗掉油腻和污垢的同时，改善暗沉倦容。

化妆水软化角质：男士和女士相比，角质层厚了20%，而且皮脂分泌也非常旺盛。去除肌肤的污垢，仅凭洗脸是不够的。所以，男士肌肤才更需要使用化妆水调节。早晚不间断地坚持用化妆棉擦拭，1个星期后你的肌肤就会慢慢告别疲倦的肤色，变得更通透。

提示：请注意，在刚开始使用化妆棉时，不要给肌肤多余的压力，从额头至眼部由上至下，从眼部至嘴部则由下至上，轻轻擦拭。特别是T字区域和下颌下面要更仔细，之后轻拍。

定期“打磨抛光”：皮肤粗糙，有时候并非乳液不够滋润，而是忘了“打磨抛光”。使用含有细致磨砂粒子和植物精华的深层清洁产品，用力量比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过盛的油脂和老化角质细胞，让暗沉肤色焕然一新。

2.水、面霜为肌肤活力加满能量

许多男士觉得洗脸、剃须后感觉很清爽，就认为不必再次涂抹面霜，事实上这种感觉只是暂时的，因为剃须同时会脱落过多的肌肤表皮层，几小时后，你的肌肤肯定会因为天然滋润保护膜受损而更加干燥。缺乏水分和营养的肌肤，在外界环境的刺激下，也会很快变得疲惫。

促进新陈代谢：生活作息不正常，新陈代谢也会跟着被打乱。选择以排除肌肤自由基为目标的精华水乳，透过各种天然植物精华加强细胞间质水分传递和锁水功能，能够有效帮助激活疲倦肤态。

活力醒肤日霜：兼具瞬效醒颜与能量补给双重功效的日霜是激活肌肤的关键。它能够有效促进微细循环，为肌肤补充能量，在唤醒肌肤的同时帮助对抗环境和紫外线等外来伤害，抵抗压力，使日间的肌肤一直神采奕奕。

注入充足水分：压力下的疲倦肌肤总是更加干涸，好像缺水植物一样需要更多滋养，才能变得有活力。所以在使用保湿乳时，不妨多用一些，比如可在第一层渗入肌肤之后再重复涂抹一层。选择质地清爽的无油性产品，让你不必担心会阻塞毛孔。

穴位指压改善倦容：点按四白穴、颧穴(颧骨下凹陷处)、下关穴(耳前与颧骨交界凹陷处)、颊车穴都能帮到你。这些穴位大都处于骨与骨、肌肉与肌肉的连接处，如果保养不周或者压力过大很容易导致皮肤松弛，适度刺激这类穴位，可达到增加皮肤弹性、帮助肌肤减轻疲劳，焕发光彩。

加速新陈代谢的晚霜：即使要加班到很晚，也记得在11点前进行肌肤睡前保养。夜晚11点到2点间是肌肤细胞修复代谢的最快时段，也是预防老化的好时机，因此睡前为肌肤擦含有滋养与加速新陈代谢功效的保养品，会让你在第二天清早拥有好气色。

3.面膜注入 令空乏肌肤电力十足

面膜，向来是问题肌肤的最佳急救保养品，对于抢救倦容，面膜也自有一套。你可以在清晨洁面后使用，也可以睡觉前敷涂，利用面膜中的水分滋养成分与焕肤功效，短短15分钟，即可退去因熬夜、疲劳所导致的一脸倦色。

5分钟醒肤面膜：如果你觉得15分钟还是太长，那么只需5分钟的醒肤焕彩面膜就是你的首选。这种专为男士肌肤设计的活力面膜，同时具有补充能量、 展现神采和持久保湿等多重功效，让皮肤倦容在瞬间一扫而空， 让肌肤恢复如整夜酣眠般的充沛能量。

按摩式热能面膜：这种面膜通过旋转施力的方法，让热能深度净化毛孔，令肌肤像洗过蒸汽浴一样舒爽，同时使皮肤细胞产生热量，从而将皮脂腺分泌的脂质和角质化皮屑被彻底清除，完整保留血液循环所生成的热能。它和蒸面的道理类似，带出毛孔深层的污垢，皮肤犹如刚结束酣畅淋漓的运动般呈现好气色。

每天坚持有氧运动

运动不仅能增加身体的获氧率，加快代谢的速度，还能促进血液循环，令面色变得红润有光泽。选一个你最喜欢的运动方式，慢跑、网球、游泳、太极拳都可以，每天进行30分钟，坚持下去你的脸就会比别人更有光彩!

保证充足的睡眠

缺觉会让皮肤变得糟糕，这一点男人女人都一样。睡眠长期不足的人一般都是面色憔悴、晦暗，并产生许多皱纹。科学证明，在熟睡的深夜里，皮肤中的淋巴组织就像清洁工一样，把残留在细胞中的废物和毒素一一扫除，所以说睡一个好觉就等于为疲倦肌肤注入一支兴奋剂，可谓肌肤充电的最好方式。

戒掉香烟

现在，我们不想再强调吸烟对身体的危害，而只想告诉你，吸烟会让你过早地生皱纹和皮肤松弛，还会让你的脸色看起来总像洗不干净一样灰暗无光。

加强防晒保护

引起肌肤疲惫甚至老化的主要原因就是“紫外线、氧化、干燥”这3大条。其中，脸部是直接接触紫外线的部位，所以应该选择含有从光照老化中保护肌肤的抗UV成分物品并坚持每天使用，让肌肤免受紫外线的压迫，更显健康活力。

推荐：30秒按摩全脸除倦怠。

促进血液循环是让肤色明亮的重点，使用热能面膜时如若配合简单按摩，肌肤复活效果将会更加显著。

STEP1：双手手掌摊平，轻轻拍打双颊12~20次。

STEP2：用双手手掌从鼻子两侧往两颊方向、由内而外地提拉，重复5次。

STEP3：双手手掌交替由下而上按摩额头。