梳头发的时候梳子上有大把掉发，洗个头水池里漂浮的头发让人心惊，甚至“风吹低头见头皮”。不论衣服多美多帅，只要想到头上“聪明绝顶”的问题，心情总是舒畅不起来，真让人胆战心惊。

三千“烦恼丝”不再脱发需有道

被脱发缠上的几种原因

长时间用电脑：长时间使用电脑，加上这期间注意力高度集中，会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被堵塞，从而使头皮的营养供给出现障碍，导致头发脆弱而发生脱发。

压力过大：精神或身体压力大，会使大量的生长期头发进入静止期，容易造成脱发。此外，高强度压力还可能诱发“斑秃”，头发通常出现小块脱落。承受着较高工作压力的白领和脑力劳动者，比其他行业的人更容易面临脱发的困扰。

盘发束发过紧：长发女性长期使用大量夹子把头发固定、盘起，对头皮来说是种慢性的牵制，会让头皮绷紧，以致受伤，容易引起脱发。另外，长期向后束发过紧，如绑马尾辫，会造成发际线周围头皮长时间绷紧，头发不能正常生长，引起发际线后退等脱发问题。

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办公环境电辐射：打印机、复印件、扫描仪、空调，这些办公用品都有强大的有害电辐射，对头发造成物理性伤害，损害头发的大脑皮层，影响毛囊组织的新陈代谢和正常生长，造成毛囊堵塞和油污堆积，使头发生长受到抑制，形成大面积脱发。

掉发：属于人体正常的新陈代谢，每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2～4年，之后进入静止期它们就会自然脱落。人一天掉几十根头发是正常的生理现象，不必过度紧张。

脱发：是指当你发现你每天掉落的头发数量都在100根以上，而且持续了一段时间（偶尔一两次掉发量增多不算）。

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Tips: 脱发早发现

脱发有时不容易发现，尤其是在你忙碌地无暇顾琐碎细节的时候。对照下面情况，要有符合的就要提高警惕了，要是有两条以上都符合，那你就势必要加入拯救脱发的行动中了。

状况一：明明昨天才洗头，但今天就发现头发油腻腻的。而且发质枯黄，没有光泽，还有白色的鳞屑。

状况二：早上起床发现枕头上有大量的脱发，数一下在三四十根以上，并且掉发的发梢与发根样粗细，根部还有小白点。

状况三：最近发现自己发际线变宽变高了，额头显得越来越大，而且发际线处的头皮越来越明显。

状况四：平时总觉得头皮痒痒的，而随手一抓就会有不少头发掉下来，甚至有时还会夹杂着头皮屑。

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不同脱发 巧应对

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一号元凶：精神性脱发

现代人工作忙碌，会面对很多精神压力，导致身体机能紊乱，造成头皮毛囊输送养分的毛细血管收缩，使得局部血液循环出现障碍，皮脂腺分泌油脂过多，降低头发生存的环境质量，最后导致精神性脱发。

食疗：黑芝麻

黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发生命力，对头发起滋润作用，能防止头发干燥和发脆。芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可使头发保持乌黑亮丽。

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二号元凶：脂溢性脱发

脂溢性脱发与人体内分泌、遗传等因素有关。主要发生于男性青年，近年来女性患者人数有增加的趋势，且脑力劳动者多于体力劳动者。表现为皮脂分泌异常，头皮上有很厚的皮脂分泌，头发总是呈现油腻腻的状态，稀疏且细，而且头屑多。

药疗：中药熏蒸

患有脂溢性脱发的人不要盲目尝试所谓“偏方”，应及时去医院就诊。其中中药薰蒸疗法通过汽化薰蒸仪将解毒祛鳞特效药物直接导入汗腺，渗透到皮下真皮组织。由于药物直接作用于头皮患处，能快速软化角质层，祛除鳞屑。

三号元凶：护理不当、过度烫染

定型液、染色剂、软化剂等造型产品及过度吹整都会损害头发健康。此外这些化学物质会对头皮深层造成伤害，如果长期如此，将会使毛囊阻塞，形成掉发现象。

改变：剪个时髦短发

对于过度造型和频繁烫染导致发量减少、断发、脱发等问题，不妨下个决心剪掉那些早就被“狠狠”伤害过的长发。换个时髦短发，彻底剪掉受损的发梢，从头开始保养新长的头发，会让头发体会新生般的健康。

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