夏季吃什么可以祛斑呢,下面本站就来和大家分享黄瓜祛斑的技巧,喜欢的不要错过哦。 夏季吃什么可以祛斑呢,下面本站就来和大家分享黄瓜祛斑的技巧,喜欢的不要错过哦。
黄瓜生姜粥
做法:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗干净,去皮去心后切成薄片,大米沃淘洗干净,生姜洗净捣碎。将1000ml水置于锅内,将大米、生姜放入锅内,武火烧开后,改用文火慢慢煮到米烂时放入黄瓜片,再煮到汤稠,加入精盐调味就可以食用了。
祛斑原理:黄瓜含有丰富的钾盐和一定的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
功效:可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
以上黄瓜祛斑的技巧,喜欢的赶快动手来试试吧。