在这个号称让皮肤像卫生纸一样白的时代，是美女就不会允许天天顶着有斑的脸出门。可是，夏日紫外线原来越强烈，尽管我们做足了防晒功课，可是，还是会有一些斑斑点点，如何才能快速的祛斑呢？

1、 感光蔬果可是我们祛斑的大敌哦！

食用感光蔬果后，一定要避免日晒，其实一些所谓有美白效果的食物最忌讳的就是食用过后就进行日嗮，这样不但起不到美白效果，还比较容易长斑。

我们平时常见的感光蔬果有：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

养护攻略：想拥有白净肌肤，要时刻注意防护，选择合适的防晒品，如同为肌肤构筑第一道防线，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。当色斑已经出现时，也不要惊慌，选择适合自己肌肤的强效美白精华集中涂抹在色斑处，一段时间后，色斑就会渐渐变浅，最后慢慢散去。

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