青春痘是每个女孩在青春期很烦恼的一个事情，根据最好的妇科医院专家介绍，在日常的生活中对留意，是可以有效的避免的。

青春期，很多的女孩都有一件烦心思，就是青春痘问题。特别是在到炎炎的夏季，青春痘更是越来越多，长期的这样，很多女孩都会产生一种自闭的心理。那在夏天有什么办法可以祛痘呢，下面就有最好的妇科医院专家介绍一下。

维持个人卫生

个人卫生做不好，可能是痘痘长期存在的原因。如果痘痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衬衫，衣领是藏污纳垢的地方，极轻易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，经常维持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。

饮食康健

想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，而且要包管充足就寝和正常的饮食风俗。特别是喜欢吃辛辣和油腻食物MM，必要的时间戒口才是精确的俏丽俊秀之路。别以为天下只要你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你精确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发觉，它软弱得不堪一击。