减肥只有把体内多余的脂肪减少了,才能达到好的减肥效果,即体内脂肪减得越多,减肥效果才越好。运动 量越大,出汗越多,减重的效果似乎很好,但减下的体重多是水分的重量,并不是脂肪的重量。中小强度长时间的运动消耗的脂肪最多,减肥的效果最好。因此,减 肥运动不需要很大的运动量,坚持做中等或中小运动量的运动最好。减肥运动的关键是持之以恒,每天都要有点运动。
1. 洗澡后把身体完全擦干。细菌喜欢你的腋窝或脚趾等潮湿的空间,所以如果洗过澡后没有把这些地方完全擦干,便会有很多细菌滋生。另外,你也可以选择一些非处方的足粉来帮助吸收汗液。
2. 你要是真心疼他,就给他买用自然材料制成的鞋和袜子,例如皮革,棉布,这样的材料制成的鞋子通气性良好,从而能够帮助防止汗脚。如果他还在穿人造革的皮鞋,尼龙的袜子,麻烦你扔到窗外去。
3. 选择自然织物的衣服:例如棉质的、丝质的,这些材料透气性好,能够让你的皮肤“自由呼吸”。当你运动时,能够从你的皮肤表面把湿气快快吸走,并降低你的体温。
4. 出于特殊场合的需要,可以采用止汗剂。通常止汗香体产品中都蕴含了大量杀菌辟味的成分,可以透过毛孔渗入皮层,直接作用于汗腺,减少人体、特别是腋下汗液的分泌,临外出前或沐浴之后,在身体易出汗的部位进行涂抹,可减少一半的排汗量。
多汗模样:数亿美元买除臭剂!
●日光浴、做体操、作报告等等,这些活动都可以让你出汗。在这些情况下出汗很自然,同时也是健康的体现。事实上,当你被炎热所“蒸烤”时,当你进行强体力劳动时,当你经历强烈的精神压力时,你可能会因为出汗而流失多达数升的体液。豌豆大的一滴汗珠可以使差不多1升的血液的温度降低近1℃。
●你的他总是让你想起进男生宿舍的模样:你需要捏住鼻子,屏住呼吸,对于你来说,老公出汗并不是让你感到最苦恼的,倒是出汗带来的身上的那股特殊的气味令你最受不了!其实汗水本身是没有气味的,但当它和身体表面的细菌相遇时,就会产生那种令人不愉快的味道。这种尴尬的气味困扰着许许多多的人。在美国,每年人们花在止汗剂和除臭剂上的费用就达到数亿美元。
出汗美容的说法确实存在,不过你还需要掌握一定的诀窍,专家告诉我们,出汗美容也要因个人体质而异,寒性体质患者更适合定期泡花草浴,时间大概在7个月左右。而其他体质者可用热浴巾热敷等方法,逐渐让毛孔污物软化,从而达到美容效果。