祛斑除了检查以外，外敷内调才是正确的方法。今天小编为你介绍三招外敷内调的祛斑食谱。让你越吃斑点越淡，恢复美丽肌肤喔。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，并加入适量冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，消除面部色素斑，而且还能够防止动脉硬化哦。

蜂蜜+鸡蛋祛斑

其具体的方法是：取一枚新鲜鸡蛋，一小汤匙蜂蜜，并将两者搅拌均匀，临睡前用干净的软刷子将此面膜涂刷在面部约15分钟左右，然后用清水洗净，每周两次即可。

西红柿汁

每天喝1杯西红柿汁或者长期食用西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的黑色素减退甚至消失。