女人们,告诉你,衰老并不可怕,可怕的是你知道怎么去延缓衰老,要是你现在清楚的认识到了这一点,那下面,就跟着小编一起来认识一下抗衰老食物,看看哪些食物具有抗衰老的功能。
抗衰老食物一、麦芽
点评:麦芽能降低结肠和直肠癌的发病率,因为它易被吸收。同时还可增 强体质,延缓衰老。
抗衰老食物二、西兰花
点评:西兰花可以单炒也可以配肉炒,都非常的美味,因为其富含抗氧化物 维生素C及胡萝卜素等物质,被科学家证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
抗衰老食物三、菠菜
点评:菠菜的用处相当多,比如保护视力、保养皮肤、增强体质、改善贫 血、补充叶酸等等。
抗衰老食物四、鱼肉
点评:鱼肉含有大量的蛋白质,男女老少皆适宜吃,小孩多吃可以促进大脑发育,老人多吃可以延年益寿,耳聪目明。
抗衰老食物五、冬瓜
点评:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到 良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑 。
抗衰老食物六、西红柿
用西红柿做菜,除了味道鲜美之外,还具有开胃消食、防癌、保养皮肤、 保持旺盛精力的作用。
每一个女人都怕长皱纹,为了能够“抹平”脸上烦人的小细纹,大部分女人都不惜代价的购买各种各样的保养品以及做美容护理,但是效果真的很好吗?用这些不如多吃一些抗衰老食物,小编教您不花大钱就能抗衰老!